건강
쑥을 사용하여 피부를 관리할 때 중요한 주의 사항
|
쑥으로 피부를 관리하는 것은 여드름 감소, 자극 완화와 같은 많은 이점을 제공하지만, 역효과를 피하기 위해 남용해서는 안 됩니다.
45세 이후 여성이 지방간에 걸리기 쉬운 이유
|
45세 이후 여성은 에스트로겐 감소와 인슐린 저항성 증가로 인해 지방간에 걸리기 쉽습니다. 이 상태는 종종 초기 단계에서 은밀하고 인지하기 어렵습니다.
국민 건강의 날: 호치민시에서 약 14,000명이 무료 진료를 받았습니다
|
4월 7일 - 전 국민 건강의 날을 맞아 호치민시에서 국민과 환자를 위한 많은 건강 관리 및 무료 검진 활동이 시행됩니다.
달리기보다 칼로리를 더 많이 태우는 4가지 운동
|
달리기는 오래전부터 칼로리를 소모하고 체중을 감량하는 데 인기 있는 운동으로 여겨져 왔습니다. 그러나 에너지를 더 많이 소비하는 데 도움이 되는 다른 운동이 있습니다.
설날 이후 혈당을 안정시키고 체중 감량에 도움이 되는 저탄수화물 채소
|
탄수화물이 적고 수분과 섬유질이 풍부한 채소는 혈당 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 효과적인 체중 감량에도 도움이 됩니다.
아침에 코코넛 워터를 마시는 것을 피해야 하는 2가지 그룹
|
코코넛 워터는 종종 천연 음료로 간주됩니다. 그러나 배가 비었을 때 아침에 코코넛 워터를 마시는 것이 적합한 사람은 많지 않습니다.
혈액을 보충하고 피부를 아름답게 가꾸고 머리카락을 검게 만드는 민간 음료
|
칡가루와 검은깨는 일반적으로 혈액을 보충하고, 피부를 아름답게 하고, 머리카락을 검게 만드는 데 도움이 되는 시원하고 영양가 있는 두 가지 재료로 간주됩니다.
탄호아 보건국은 관상어 알을 먹고 10명이 중독된 사건에 대한 정보를 제공합니다
|
탄호아 - 관상어 알을 먹고 10명이 중독된 사건과 관련하여 보건부는 사건에 대한 공식 보고서를 제출했습니다.
팔굽혀펴기 운동은 근육을 늘리고 어깨를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다
|
기본 팔굽혀펴기, 좁은 팔굽혀펴기 등 근육을 늘리고 어깨를 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팔굽혀펴기 운동...
운동은 퇴행성 관절염 환자에게 정말 효과적인가요?
|
운동은 오랫동안 관절 퇴행성 질환 치료를 지원하는 최적의 방법으로 여겨져 왔습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 통증 완화 효과는 미미한 수준입니다.
