건강
마그네슘이 풍부한 4가지 견과류는 숙면에 도움이 되며 특히 노인에게 유익합니다
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마그네슘은 신경과 근육을 조절하는 데 참여하는 미네랄로 식품을 통해 적절하게 보충하면 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
건강에 좋지만 체중 감량 과정을 망칠 수 있는 10가지 식품
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건강에 좋다고 생각했던 일부 식품에는 설탕과 숨겨진 칼로리가 들어 있어 식단과 성분을 조절하지 않으면 체중 감량 노력이 실패하기 쉽습니다.
지속적인 배고픔을 느낍니다. 특히 간식을 먹은 후에는 이 질병에 걸렸을 수 있습니다
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인슐린이 효과적으로 작용하지 못하면 포도당이 세포로 이동하여 에너지를 생성하지 못하게 되어 눈이 방금 먹었음에도 불구하고 오랫동안 배고픔을 느끼게 됩니다.
꽝찌에서 4cm 거머리가 남자아이의 콧구멍에 둥지를 틀었습니다
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꽝찌 - 호흡 곤란과 코피 흘리는 증상을 보이는 남자아이가 의료 시설에 진찰을 받으러 갔다가 안에 큰 거머리가 기생하고 있는 것을 발견했습니다.
붉은 육류 섭취를 줄일 때 철분을 보충하는 방법
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붉은색 돼지고기를 먹지 않더라도 적절한 식품을 선택하고 식사에 올바르게 조합하는 방법을 안다면 매일 철분 요구량을 완전히 충족할 수 있습니다.
시원한 국은 폐에서 독소를 효과적으로 제거하는 데 도움이 됩니다
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연근 눈버섯 붉은 대추로 만든 수프는 몸을 가볍게 하고 먼지와 오염을 흡입한 후 폐가 축적된 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
매일 붉은 고기를 얼마나 먹는 것이 심장과 혈압에 안전한가요
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특히 가공육과 같은 붉은색 과육을 많이 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 심장 전문의는 과육의 해로움 안전한 섭취 및 대체 식단을 설명합니다.
간 효소 감소와 혈당 안정에 도움이 되는 소박한 채소 요리
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이 채소는 더운 날씨에 열을 식혀주는 소박한 음식일 뿐만 아니라 간 효소 감소 혈당 안정화에도 도움이 되는 효과가 있습니다.
수박과 비아 멜론 중 어느 것이 온 가족의 소화를 돕는 물을 공급하는 데 더 좋을까요
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수박과 멜론은 모두 물 비타민 및 미네랄이 풍부하지만 섬유질 전해질 및 항산화제 함량이 다릅니다.
