건강

더운 날씨, 고온에서 더 잘 자는 비법

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가벼운 식단을 유지하고, 자극적인 음료를 제한하고, 보조 식품을 보충하면 숙면에 도움이 될 것입니다.

정기 검진을 생략하고 임의로 약을 복용하면 노인의 질병이 악화될 수 있습니다

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하노이 - 백마이동에서 무료 건강 검진을 통해 많은 노인들이 질병이 발견되었지만 임의로 약을 복용하여 심각해질 위험이 높습니다.

집에서 요산을 낮추는 간단하지만 놀라운 효과가 있는 방법

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혈중 요산 수치를 낮추면 통풍 발병 위험을 줄이고 급성 통풍 발작의 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.

치아 에나멜 마모 위험을 증가시키는 식품 및 음료

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산성 또는 설탕이 함유된 식품과 음료는 치아 에나멜을 약화시켜 정기적으로 또는 장기간 섭취하면 충치 위험을 높일 수 있습니다.

피부 노화를 늦추고 햇볕에 타는 것을 예방하는 4가지 식품

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다음은 좋은 영양소 덕분에 노화 과정을 늦추고 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 4가지 식품입니다.

일주일에 3번 헬스장에 가고 매일 걷는 것이 얼마나 효과적일까요

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심장 전문의에 따르면 헬스클럽이나 걷기를 선택하는 것은 각 개인의 나이, 체력 및 회복 능력에 따라 다릅니다.

임신 초기 3개월 동안 보충해야 할 견과류

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임신 초기 3개월 동안 미량 영양소가 풍부한 견과류를 적절하게 보충하면 임산부가 건강을 증진하고 태아의 조기 발달을 지원하는 데 도움이 됩니다.

비엣득 및 박마이 우호 병원 2지점은 2026년 1분기부터 환자를 접수합니다

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2026년 1분기부터 환자를 수용하기 시작할 예정인 베트남-독일 우호 병원 및 백마이 병원 2번 시설은 과부하 상황을 해결하는 데 기여할 것으로 기대됩니다.

30세 이후에는 올바른 방법으로 콜라겐을 보충해야 합니다

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30세 이후 콜라겐 감소로 인해 피부 탄력이 떨어지고 노화되기 쉽습니다. 전문가들은 피부를 유지하는 방법을 보충할 것을 권장합니다.

잠자리에 들기 전 징후는 뇌졸중의 초기 경고입니다

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뇌졸중은 예상치 못하게 발생할 수 있지만, 많은 경우에 신체는 특히 저녁에 잠자리에 들기 전에 조기 경고 신호를 보냅니다.

닥락, 6개 보건소를 코뮌 및 구 인민위원회에 인계하여 관리

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닥락 - 읍/면/동 인민위원회에 관리를 위임한 후 보건소는 예방 의학 분야를 계속 강화하고 주민들의 건강을 돌볼 것입니다.

많은 사람들이 30일 이상 외래 환자에게 처방받지 못한 이유

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호치민시 - 통지 26호는 최대 90일 동안 약물 처방을 허용하여 만성 환자의 불필요한 재검진을 줄이는 데 도움이 됩니다.

뱃살 감소를 어렵게 만드는 은밀한 습관

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탄산음료 복용, 장기간의 스트레스 등 뱃살 감소를 어렵게 만드는 은밀한 습관...

비타민 D와 강황을 결합하면 면역 체계에 어떤 이점이 있을까요

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강황과 비타민 D는 일반적으로 면역력을 높이기 위해 사용되지만, 연구에 따르면 면역 효능은 여전히 제한적입니다.

꽝닌에서 5세 환아 위장에서 5x7cm 머리카락 묶음 발견

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꽝닌 – 의사들은 심각한 영양실조 상태로 입원한 5세 환아의 위에서 5x7cm 크기의 머리카락 묶음을 발견했습니다.

추운 날씨에 의사가 노인들의 안전한 운동을 돕는 방법을 알려줍니다

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건강을 보호하기 위해 많은 사람들이 추운 날씨에도 운동 습관을 유지합니다. 의사들은 안전을 보장하기 위해 올바른 방법으로 운동해야 한다고 권장합니다.

요산 수치를 낮추기 위해 레몬즙을 덜 신맛과 쓴맛으로 만드는 방법

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레몬 물을 올바르게 만드는 것은 쓴맛을 줄이고 영양분을 완전히 유지할 뿐만 아니라 이 음료를 마시기 쉽고 요산 수치가 높은 사람에게도 좋습니다.

단 것을 피하고 설탕을 끊으면 간에 무슨 일이 일어날까요

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단 것을 피하고 설탕을 끊으면 간에 무슨 일이 일어날까요? 간이 "부하를 줄이고" 더 건강해지나요?

감기, 기침 위험을 줄이기 위해 겨울에 제한해야 할 식품

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감기와 기침은 겨울에 증가하는 경향이 있습니다. 식단을 조절하고, 익숙한 음식과 음료를 제한하면 목을 보호하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

마그네슘과 콜라겐을 동시에 섭취하면 피부와 관절이 어떻게 변하는가

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마그네슘과 콜라겐은 모두 피부, 관절 및 신체 회복에 필수적입니다. 이 두 가지를 동시에 사용하면 건강에 어떤 이점이 있을까요?