건강

심장에 좋고 근육을 탄탄하게 만드는 칼륨이 풍부한 식단 제안

|

칼륨이 풍부한 식단은 심혈관을 지원하고 혈압을 안정시키며 근육을 강화하여 규칙적으로 운동하는 사람들에게 적합합니다.

혈압을 더 잘 조절하기 위해 하루 중 걷는 시간

|

걷기는 혈압 조절을 돕는 간단한 운동 방법이지만 적절한 시기를 선택해야 합니다.

여름철 과일로 요산 감소

|

일부 여름 과일은 요산 수치를 자연적으로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

정수 대신 코코넛 워터를 마시는 것에 대한 진실

|

코코넛 워터는 천연 음료이며 전해질이 풍부하고 건강에 좋습니다. 하지만 매일 코코넛 워터로 정수를 완전히 대체할 수 있을까요?

뼈를 튼튼하게 하는 견과류 섭취 방법

|

뼈가 튼튼한 것은 부분적으로 견과류에 함유된 영양소 덕분이지만 많이 먹으면 좋은 것은 아닙니다.

남 섬에서 광범위한 뇌경색 환자 구조

|

호치민시 – 1월 2일, 175 군 병원은 남옛 섬에서 육지로 이송되어 치료를 받는 위독한 환자를 헬리콥터로 응급 치료했습니다.

눈구멍을 침범한 부비동 점막종에 걸린 76세 노인을 수술로 구했습니다

|

꽝찌 - 의사들은 76세 환자의 큰 턱 부비동 종양을 내시경으로 제거하여 시력 손상 및 얼굴 변형 위험을 예방했습니다.

보이지 않는 압박감으로 인해 젊은이들은 쉽게 우울증에 걸리고 심리적으로 상처받습니다

|

동시에 많은 압력의 공명은 젊은이들의 심리 장애, 우울증 위험의 주요 원인입니다.

손라에서 식품 중독, 어린이 1명 사망, 많은 환자 입원

|

손라 – 1월 1일, 므엉존사 인민위원회는 관할 지역에서 식품 중독 사건이 발생하여 1명이 사망하고 많은 사람들이 입원해야 했다고 발표했습니다.

효과적인 체중 감량을 지원하는 강황 전분과 꿀 혼합 방법

|

강황 가루와 꿀을 결합한 것은 많은 사람들이 자연 체중 감량을 지원하는 방법으로 사용합니다.

추운 계절 혈압, 많은 위험

|

혈압은 추운 날씨의 뚜렷한 영향을 받아 환자는 생활과 치료에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

익숙한 과일로 비타민 C를 이완하고 보충하세요

|

레몬은 휴식을 취하고 비타민 C를 보충하는 데 도움이 되지만 남용해서는 안 됩니다.

50세 이후 허리 라인을 가늘게 만드는 매일 걷기 팁

|

걷기는 50세 이상에게 적합한 간단한 운동 형태입니다. 올바르게 적용하고 꾸준히 유지하면 이 습관이 허리를 더 날씬하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

휴일 동안 헛배부름, 소화 장애를 피하는 방법

|

휴일에는 식습관이 쉽게 혼란스러워져 팽만감과 소화 불량을 유발하되, 올바르게 조절하면 소화 시스템이 더 안정될 수 있습니다.

효과적인 요산 배출에 도움이 되는 저녁 생활 습관

|

고위산혈증과 통풍 환자의 비율이 증가하고 있으며, 저녁에 생활 습관을 조절하면 통증 발작 위험을 조절하는 데 도움이 됩니다.

혈당 조절에 도움이 되는 서민 음료, 간과 신장에 좋음

|

아침에 레몬을 곁들인 옥수수는 혈당, 소화, 간 및 신장, 신체의 항염증 과정에 전반적인 영향을 미치기 때문에 건강에 좋습니다.

올바른 보습은 겨울 내내 피부를 밝고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다

|

겨울은 피부 장벽을 약화시켜 건조하고 칙칙하게 만듭니다. 올바른 보습은 피부를 수분과 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

서부 지역에 암 환자를 양육하는 사람들을 위한 숙박 시설이 예상됩니다

|

껀터 - 보건 부문은 환자의 요구를 충족시키기 위해 많은 임무를 수행하고 있으며, 여기에는 환자를 돌보는 사람들을 위한 숙박 시설 건설도 포함됩니다.

출산 연령 여성에게 흔히 나타나는 다낭성 난소 징후

|

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 생식기 여성에게 가장 흔한 내분비 및 대사 장애입니다.

11개 그룹, 건강 보험으로 진료비 100% 지급

|

2026년 1월 1일부터 11개 대상 그룹은 건강 보험법의 새로운 규정에 따라 건강 보험 기금에서 진료비의 100%를 지불받게 됩니다.