건강

잠에서 깨어났을 때 다음 3가지 습관을 유지하여 혈압 안정

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심호흡, 설탕이 많은 아침 식사 피하기, 가벼운 운동은 혈당 조절, 혈액 순환 지원 및 혈압 조절에 도움이 됩니다.

고혈압에 대한 거의 알려지지 않은 3가지 증상

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다음은 주의를 기울이지 않지만 위험한 고혈압 상태를 경고할 수 있는 몇 가지 징후입니다.

19세에 세상을 떠난 영국 소녀, 베트남 환자 3명 구하기 위해 장기 기증

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불행히도 베트남 여행 중 뇌사 상태에 빠진 19세 영국 소녀는 가족이 3명의 환자를 구하기 위해 장기 기증을 결정했을 때 생명의 선물을 남겼습니다.

오메가-3가 풍부한 "황금" 씨앗은 암을 퇴치하고 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다

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아마씨는 단백질, 섬유질, 오메가-3 지방산을 제공하여 적절한 체중을 유지하고 콜레스테롤 감소를 돕고 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

40세 이후 체중 증가를 유발하는 아침 식사 습관의 5가지 실수

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무해해 보이는 아침 식사 습관이 40세 이후 체중이 빠르게 증가하는 원인일 수 있습니다.

요산 수치가 높은 사람에게 미치는 새우젓의 영향

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눈의 해로움을 줄이기 위해 요산 수치가 높은 사람은 새우젓과 소금이 많은 음식 퓨린이 많은 음식을 피하거나 최대한 줄여야 합니다.

근육 손실을 피하는 15분 아침 운동

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15분 아침 운동은 근육을 활성화하고 근력과 에너지를 더 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.

강황 전분은 매우 좋지만 다음 사람들은 먹지 않아야 합니다

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건강에 많은 효능이 있는 것으로 알려져 있지만 많은 강황 사용자가 강황을 사용하는 것은 득보다 실이 많을 수 있습니다.

공공 기관에서 의료 전문 지식을 수행하지 않는 공무원의 우대 수당 수준

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공공 기관에서 의료 전문 지식을 수행하지 않는 공무원은 여전히 기본 우대 수당을 받지만 직접 전문 지식을 수행하는 사람보다 낮은 수준입니다.

아침의 해로운 습관은 신장 해독을 어렵게 만듭니다

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아침은 신체가 독소를 배출하는 '황금 시간대'입니다. 그러나 많은 사람들이 신장이 신체를 정화하는 능력을 감소시키는 나쁜 습관인 눈을 유지합니다.

피해야 할 콜라겐 보충 흔히 저지르는 7가지 실수

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콜라겐에 대한 7가지 흔한 오해는 신체의 긍정적인 결과를 손상시키거나 지연시킬 수 있습니다.

박마이 병원 서류 없는 병원 발표 연간 1 000억 동 절감

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박마이 병원은 서비스 개선과 연간 1 000억 동 절감에 도움이 되는 서류 없는 스마트 병원 모델을 시행합니다.

흡연은 황반변성과 녹내장 위험을 증가시킵니다

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흡연과 전자 담배는 눈의 망막 수정체 및 눈의 시신경을 손상시켜 황반변성을 유발할 수 있습니다.

고혈압 환자가 라면을 많이 먹지 않아야 하는 이유

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현재 맛있는 면이 많지만 고혈압 환자에게는 권장되지 않습니다.

신장 질환 환자가 제한해야 할 과일 종류

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신장 질환 환자는 식단에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 신장 질환 환자가 제한해야 할 과일 중 하나는 자몽입니다.

간 질환자가 절대적으로 피해야 할 채소 종류

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다음은 질환자가 제한하거나 피해야 할 몇 가지 채소입니다.

정상 체중이지만 건강에 해로운 대사를 하는 사람의 질병 위험

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많은 사람들이 평범해 보이지만 신체의 은밀한 대사 장애로 인해 여전히 당뇨병 심혈관 질환 및 뇌졸중의 위험이 잠재되어 있습니다.

아침 식사를 거르는 것은 건강에 큰 해를 끼치는 작은 습관입니다

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아침 식사를 거르는 것은 몸을 피곤하고 짜증나게 할 뿐만 아니라 심혈관 질환과 비만 위험을 증가시킵니다. 균형 잡힌 아침 식사가 지속 가능한 건강의 열쇠입니다.

호박 외에 영양소가 풍부한 가을 식품 7가지

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호박 외에도 가을은 면역력을 강화하고 심혈관을 보호하는 데 도움이 되는 눈 섬유질 비타민 및 항산화제가 풍부한 다양한 과일과 채소를 제공합니다.

Nguyen Ngoc Thinh 씨는 Tay Nguyen 지역 종합 병원 운영을 맡았습니다

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Dak Lak - Nguyen Ngoc Thinh 씨는 관할 당국으로부터 Tay Nguyen 지역 종합 병원 운영을 위임받았습니다.