건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

잠에서 깬 후 1분 만에 신장 기능 강화

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귀를 막고 매일 약 1분 동안 머리 뒤를 가볍게 두드리는 몇 가지 동작만으로 신장 기능을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뎅기열에 대한 우려가 껀터의 하숙집을 에워싸고 있습니다

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껀터 - 비좁고 습한 하숙 공간에서 뎅기열 유행 위험이 현존하여 주민들의 건강을 직접적으로 위협하고 있습니다.

왜 많은 사람들이 저녁 식사 후에도 여전히 배고픔을 느끼는가

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늦은 밤의 배고픔과 식탐은 의지뿐만 아니라 호르몬, 수면 및 스트레스의 영향도 받습니다.

맛있고 독특한 마늘 버터 소스를 곁들인 팬에 구운 연어 만드는 방법

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버터 마늘 소스를 곁들인 팬에 구운 연어는 기름지고 향긋하며, 살이 부드럽고 풍부하며 집에서 맛을 바꿔 먹는 식사에 적합합니다.

신체의 탈수 징후 인지

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신체는 충분한 수분을 공급받지 못하면 다양한 신호를 보낼 있으므로 생활 습관을 적시에 조정하는 데 주의를 기울여야 합니다.

급속 체중 증가를 위해 아이에게 아보카도를 먹일 때의 실수

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부모는 아이에게 최상의 효과를 발휘하기 위해 바나나, 계란, 고구마 또는 우유와 함께 다양한 식단에 아보카도를 포함시켜야 합니다.

간과 신장에 해를 끼치지 않도록 하루에 감 몇 개만 먹어야 할까요?

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감은 영양이 풍부한 과일이지만 잘못 섭취하면 건강, 특히 간, 신장 및 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다.

여름에 여드름을 유발하기 쉬운 식품

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피부과 의사는 여름에 흔히 먹는 음식이 여드름을 유발할 수 있다고 경고합니다.

장기간의 폭염은 몸을 쉽게 피곤하고 지치게 만듭니다

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장기간의 폭염은 불편함을 유발할 뿐만 아니라 신체를 탈수시키고 수면 장애를 일으키며 장기간의 피로 상태에 빠지기 쉽습니다.

극심한 폭염, 병원은 더위를 막고 환자를 보호하기 위해 안간힘을 쓰고 있습니다

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장기간의 극심한 폭염 상황에 직면하여 많은 병원에서 환자의 건강 안전을 보장하기 위해 일련의 더위 방지 조치를 적극적으로 시행했습니다.

요로 감염, 신장 결석을 유발하기 쉬운 여름 습관

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의사는 젊은이들의 여름 습관 중 일부가 신장 결석과 요로 감염을 유발하기 쉽다고 경고합니다.

당뇨병 치료제, 수명 연장과 관련되어 주목받아

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새로운 연구에 따르면 메트포르민을 사용하는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 노년 여성은 다른 치료 약물 그룹에 비해 90세 이전에 사망할 위험이 더 낮습니다.

학부모, 자녀 시험 기다리다 뇌졸중 의심, 다행히 경찰에 구조

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응에안 - 10학년 시험장에서 자녀를 기다리던 중 한 학부모가 갑자기 뇌졸중 의심 증상을 보였고 공안 간부가 즉시 응급 치료를 위해 병원으로 이송했습니다.

중년 당뇨병 환자에게 좋은 간식

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중년 당뇨병 환자는 혈당 조절을 돕기 위해 단백질, 섬유질, 건강한 지방이 풍부한 간식을 우선적으로 섭취해야 합니다.

오크라 주스는 혈당 안정에 도움이 됩니다

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오크라는 수용성 섬유질, 포도당 대사를 돕는 항산화 물질이 풍부하여 혈당 조절을 지원할 수 있습니다.