영양물 섭취
설탕에 중독되면 몸에 어떤 일이 일어날까요?
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설탕 중독은 체중 증가 치은염 충치 및 기분 장애를 유발합니다. 과학적인 영양 섭취와 운동은 설탕 갈망을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.
숙면에 도움이 되는 저녁 식사 신장 질환 환자에게 좋음
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올바른 음식을 선택하면 신장 질환 환자가 숙면을 취하고 신장에 대한 부담을 줄일 뿐만 아니라 삶의 질도 향상시킬 수 있습니다.
타마린드 씨앗으로 관절염 치료하는 트렌드에 대한 진실
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타마린드를 사용하여 관절염을 치료하는 추세는 논란의 여지가 있으며 전문가들은 효과를 입증할 과학적 증거가 충분하지 않기 때문에 신중해야 한다고 권고합니다.
혈압 안정에 도움이 되는 가공하기 쉬운 식품
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콩나물은 매일 식사에서 흔히 볼 수 있는 식품입니다. 콩나물은 저렴할 뿐만 아니라 조리하기 쉽고 영양가가 풍부하며 혈압을 지원할 수 있습니다.
야생에서 자라는 뿌리채소는 신장을 보하고 성 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다
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마늘 뿌리 또는 호아이 손 뿌리라고도 하는 것은 신장을 보할 뿐만 아니라 비장과 신장 기능 저하를 치료하는 효과도 있어 남성의 활력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
파인애플이 심혈관 질환 당뇨병 및 간에 좋은 항염증 슈퍼푸드인 이유
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브로멜라인 비타민 C 항산화제가 풍부한 파인애플은 적당히 섭취하고 균형 잡힌 영양 섭취를 병행하면 건강에 좋은 슈퍼푸드로 여겨집니다.
사탕수수 설탕 또는 옥수수 시럽이 건강에 더 좋습니다
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출처는 다르지만 과당 함량이 높은 사탕수수 설탕과 옥수수 시럽은 몸에서 비슷하게 처리되어 거의 동일한 건강 효과를 제공합니다.
효과적인 지방 감소에 도움이 되는 4가지 아침 습관
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아침 습관은 운동보다 지방을 더 빨리 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 일어나서 햇볕에 노출된 후 10분 이내에 물 한 잔을 가득 마시는 것과 같습니다.
체중 감량을 위해 생강을 먹는 방법
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생강의 활성 성분인 진저롤과 쇼가올은 열 발생 과정을 자극하는 능력이 있어 체중 감량을 돕기 위해 신체가 칼로리를 더 빨리 태우도록 돕습니다.
매우 맛있더라도 아침에 찹쌀밥 섭취를 제한해야 하는 사람들
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찹쌀밥은 베트남 사람들의 매일 아침 식사에서 흔히 먹는 음식입니다. 그러나 일부 사람들에게는 아침에 찹쌀밥을 먹으면 건강에 해로울 수 있습니다.
