영양물 섭취

| 31/12/2025 - 18:08

노랗게 변색된 피부, 많은 여드름, 부어오른 눈, 벗겨진 입술은 지방간 경고 신호입니다.

| 31/12/2025 - 17:10

오트밀, 계란, 두부, 아보카도, 살코기 닭고기, 기름진 생선은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섭취 후 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.

| 31/12/2025 - 15:06

오렌지 주스는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 오랫동안 간에 좋은 음료로 여겨져 왔습니다.

| 31/12/2025 - 14:15

레몬 물은 시원하고 마시기 쉽고 비타민 C가 풍부하지만 일부 사람들의 경우 매일 많이 마시는 습관이 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

| 31/12/2025 - 13:13

사과 식초와 꿀을 섞은 따뜻한 음료는 감기 "약"처럼 입소문으로 전해지지만, 과학적 증거는 이점이 증상 완화 수준에 머무른다는 것을 보여줍니다.

| 23/11/2025 - 08:45

많은 연구에서 고구마는 올바른 방법으로 섭취하면 효과적인 체중 감량과 건강 증진에 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 23/11/2025 - 08:00

다음은 Indiatimes.com에 따른 콩팥에 좋은 콩팥에 익숙한 채소와 과일 5가지입니다.

| 23/11/2025 - 06:00

대구의 영양소는 이 식품이 당뇨병 관리를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 23/11/2025 - 05:57

간 해독 신장 해독을 돕기 위해 귤껍질을 사용하는 것은 전통 의학에서 전해 내려오는 민간 요법입니다.

| 23/11/2025 - 05:56

신부전 환자는 일반적이고 식물성 단백질이 풍부한 식품임에도 불구하고 브라 두부 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

| 23/11/2025 - 05:00

아침에 일어나서 물을 너무 많이 마시거나 공복에 커피를 마시는 것과 같이 조용히 건강에 해로울 수 있는 몇 가지 아침 습관...

| 22/11/2025 - 21:00

영양 전문가들은 건강한 아침 식사가 신진대사 과정을 시작할 뿐만 아니라 내장 지방 감소에도 도움이 된다고 말합니다.

| 22/11/2025 - 19:00

소화기 문제 저혈압이 있거나 질병 치료제를 복용 중이거나 수술을 준비 중인 사람은 석류 섭취를 제한해야 합니다.

| 22/11/2025 - 17:30

다음은 요산 수치가 높은 사람이 숙면을 취하기 위해 겨울철에 절대 사용하지 않아야 할 음료입니다.

| 22/11/2025 - 17:10

약초를 이용한 전신 스팀은 몸을 따뜻하게 하고 코와 목을 막고 감기 증상 완화를 돕는 방법입니다.

| 22/11/2025 - 16:30

많은 여성들이 저녁 간식을 먹고 싶어하지만 체중 증가나 불면증을 걱정합니다. 다음은 수면에 거의 영향을 미치지 않는 건강한 선택입니다.

| 22/11/2025 - 16:00

목이버섯을 너무 오래 담가두면 특히 하룻밤 담가두면 간에 해로운 독소를 생성할 수 있습니다.

| 22/11/2025 - 16:00

아몬드에는 프리바이오틱스가 함유되어 있어 눈의 장에 있는 유익한 박테리아를 지원하고 소화를 촉진하며 심혈관 건강을 개선합니다.

| 22/11/2025 - 15:00

말린 고구마나 말린 고구마를 너무 많이 섭취하면 혈당이 높아질 수 있습니다.

| 22/11/2025 - 15:00

당뇨병 환자는 혈당을 보다 효과적으로 조절하기 위해 아래의 계란 요리법을 참고할 수 있습니다.