건강
특별한 야생 채소로 요산 배출
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버드나무 묘목 - 버드나무의 어린 부분 - 에는 살리신, 플라보노이드 및 폴리페놀과 같은 활성 물질이 포함되어 있어 요산 배출을 지원하는 잠재력을 열어줍니다.
바나나와 다음 3가지 방법을 결합하면 요산을 효과적으로 조절할 수 있습니다
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바나나는 칼륨과 섬유질이 풍부한 친숙한 과일로, 많은 영양 전문가들이 요산 조절에 유익하다고 평가합니다.
온 가족의 운동 습관 덕분에 매일 심혈관 건강 증진
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규칙적인 운동을 유지하는 것은 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 어린 아이부터 노인까지 온 가족에게 건강한 생활 방식의 토대를 마련해 줍니다.
블루베리를 먹으면 잠을 잘 자고 수명을 연장하는 데 도움이 되는 황금 시간대
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블루베리는 항산화 물질과 심혈관 건강에 유익한 식물성 화합물이 풍부합니다. 적절한 시기에 섭취하면 수면을 돕고 장기적인 건강 보호에 기여할 수 있습니다.
근시는 집 안에 오래 있는 것에서 비롯될 수 있습니다
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새로운 연구에 따르면 집 안에 있는 습관과 자주 가까이서 보는 것이 전 세계적으로 근시율이 빠르게 증가하는 중요한 요인이 될 수 있습니다.
긴급 심장 이식, 말기 심부전 환자 11세 어린이 구출
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호치민시 - 병원은 말기 심부전 환자인 11세 어린이를 살리기 위해 하노이에서 호치민시로 심장을 밤새 운반하는 긴급 심장 이식 절차를 시작했습니다.
설날 후 배를 가볍게 하고 지방 축적을 줄이는 데 도움이 되는 과일 종류를 추천합니다
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바나나, 자몽, 오렌지, 레몬을 보충하고 충분한 물을 마시고 가벼운 운동을 병행하면 소화 시스템이 더 원활하게 작동하고 설날 이후 지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.
오래 앉아 있는 것의 해로움을 줄이는 데 도움이 되는 10분 규칙
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물리 치료사는 오래 앉아 있는 것의 해로움을 줄이고, 혈액 순환, 혈당을 개선하고, 통증을 줄이는 데 도움이 되는 10분 규칙을 공유합니다.
달리기보다 칼로리를 더 많이 태우는 4가지 운동
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달리기는 오래전부터 칼로리를 소모하고 체중을 감량하는 데 인기 있는 운동으로 여겨져 왔습니다. 그러나 에너지를 더 많이 소비하는 데 도움이 되는 다른 운동이 있습니다.
