건강
1200칼로리 식단은 안전하게 체중을 감량하고 매일 균형 잡힌 에너지와 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다
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매일 1200칼로리 식단을 적용하면 효과적으로 체중 감량, 식사량 조절 및 건강 개선에 도움이 됩니다.
삶에 은밀하게 영향을 미치지만 쉽게 간과되는 심리적 문제
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장기간의 불안, 부정적인 생각, 자신과의 연결 상실과 같은 심리적 문제는 삶의 질에 조용히 영향을 미칠 수 있지만 경시되기 쉽습니다.
호치민 주석의 이름을 딴 도시에서 50년 동안 삶의 리듬을 유지하다
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호치민시 - 50년의 발전 여정에서 의료는 항상 현대적이고 살기 좋은 호치민시를 건설하는 데 기여하는 기둥 중 하나였습니다.
코르티솔 조절 및 효과적인 스트레스 감소 방법
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스트레스 감소 습관을 유지하고 규칙적으로 운동하고 정시에 생활하면 코르티솔 수치를 안정시키고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고혈압 환자는 심혈관을 보호하기 위해 이 시간 전에 저녁 식사를 해야 합니다
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정시에 저녁 식사를 하면 혈압을 안정시키고 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있으며, 우선적으로 섭취해야 할 시간은 오후 6시부터 7시까지와 잠자리에 들기 최소 3시간 전입니다.
디엔비엔, 보건소를 코뮌 인민위원회 관리로 이관
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디엔비엔 - 성 인민위원회는 최근 일부 보건소를 해산하고 보건국 산하 보건소를 코뮌 인민위원회 관리로 이관하는 결정을 발표했습니다.
매일 밤 더 빨리 잠들 수 있는 5가지 간단한 방법
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수면 전문가에 따르면 매일 몇 가지 습관을 조절하는 것만으로도 약을 복용하지 않고도 몸을 이완시키고 잠들기 쉽게 만들 수 있습니다.
새로운 건강 보험 정책 적용 첫날, 안과 환자 진료비 감면
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2026년 7월 1일부터 새로운 건강 보험 정책이 지역 외 진료 혜택을 확대하여 국민들에게 실질적인 이익을 가져다주었습니다.
새로운 건강 보험 정책은 환자에게 더 많은 치료 기회를 제공합니다
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새로운 건강 보험 정책 시행 첫날, 하노이 안과 병원에 온 많은 환자들이 비정규 진료 혜택을 받도록 안내를 받았습니다.
혈당 조절에 도움이 되는 간식 선택 방법
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섬유질, 단백질, 적당량의 탄수화물, 충분한 수분을 섭취하는 올바른 간식을 선택하면 혈당을 조절하고 포만감을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
새로운 출산 휴가 제도, 7월 1일부터 노동자 권리 확대
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7월 1일부터 효력이 발생하는 출산 휴가 제도는 노동자의 휴가 기간, 수당 수준 및 출산 후 지원에 대한 권리를 확대하여 사회 보장을 개선하는 데 기여합니다.
