건강

6개월 안에 탄탄한 근육을 키우는 방법

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6개월 동안 운동하고 건강한 생활 방식을 유지하면 탄탄한 몸매를 유지하면서 근육을 크게 키울 수 있습니다.

부적절한 신발을 신는 것은 엉덩이 통증의 원인이 될 수 있습니다

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부적절한 신발을 신는 것은 일시적인 불편함을 유발할 뿐만 아니라 은밀히 엉덩이를 손상시키고 신체 자세에 영향을 미칠 수 있습니다.

호치민시 식품 안전국 빵 섭취 후 식중독 의심 사건에 대해 언급

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호치민시 - 검사 시점에 응우옌타이손 거리의 빵집은 영업을 일시 중단했습니다. 검사단은 검사를 위해 원료 식품의 봉인을 검사했습니다.

혈액 순환을 돕는 약초 혈전 형성 위험 감소

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다음은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환 혈전 형성 위험을 줄이는 데 도움이 되는 민간 요법입니다.

피부를 조용히 망치는 12가지 일상 습관

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오염이나 화장품뿐만 아니라 일상 생활의 많은 작은 습관들이 피부를 빨리 칙칙하게 만들고 조기에 노화시키는 '주범'입니다.

지방간 질환을 악화시키는 과일 섭취를 적게 해도 고려해야 합니다

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지방간은 간 기능에 영향을 미치는 간세포에 지방이 축적되는 상태입니다.

집에서 혈당 조절에 도움이 되는 천연 허브

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검은 딜은 인슐린 민감도를 개선하고 영양소 소화를 돕고 식후 설탕 흡수를 늦추고 집에서 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다.

빈롱 브라 산업 단지에서 29건의 수두 발병 광범위한 확산 위험 경고

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빈롱 - 10월 중순 며칠 만에 한 회사에서 29건의 수두 환자가 발생했습니다. 보건 당국은 지역 사회의 전염병 예방을 위해 긴급히 감시하고 있습니다.

피부를 효과적으로 하얗게 만드는 데 도움이 되는 천연 마스크 레시피

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부엌에 있는 몇 가지 간단한 재료만으로 집에서 피부를 밝고 매끄럽게 건강하게 가꿔주는 천연 마스크를 직접 만들 수 있습니다.

스트레스 감소와 수면에 도움이 되는 머리 빗는 황금 시간대

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저녁에 머리를 빗는 것은 머리카락을 건강하게 하고 두피 순환을 좋게 할 뿐만 아니라 스트레스를 줄이고 자연스러운 수면을 개선하는 방법이기도 합니다.

숙면을 취하기 위해 멜라토닌을 안전하고 가장 잘 사용하는 비법을 알려드립니다

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멜라토닌 보충은 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있지만 최상의 효과를 보장하기 위해 사용 방법에 주의해야 합니다.

놀라운 쌀차 강력한 간 해독 효과

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현미차는 몸을 정화하는 음료일 뿐만 아니라 간 해독을 효과적으로 지원하는 '친구'로도 여겨집니다.

3일 이내 급속 간 해독 식단

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이 해독 식단을 3일만 적용하면 간이 효과적으로 해독되고 간은 에너지를 높이고 피부를 눈에 띄게 개선하는 데 도움이 됩니다.

간 질환 환자를 위한 안전한 밀크티 섭취량을 알려드립니다. 대사 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다

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적당량의 밀크티를 마시는 것은 질환자가 대사 부담을 줄이고 간에 지방이 축적될 위험을 피하는 데 도움이 됩니다.

친숙한 채소로 신장 정화하기

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파슬리는 가벼운 이뇨 작용을 하며 염증을 줄이고 신장 세포를 보호하며 적절하게 사용하면 자연적으로 신장을 정화하는 데 기여할 수 있습니다.

남성 환자 간흡충 감염 사실에 충격

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60세가 넘은 남성 환자가 갑자기 간흡충 감염을 발견했습니다. 이 기생충은 신선한 음식을 먹는 습관 때문에 심각한 손상을 일으켰습니다.

간 해독을 위한 칡가루 사용 시 금기 사항

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해독 목적으로 칡가루를 사용할 때는 건강 안전을 위해 다음 사항에 유의해야 합니다.

에키네시아를 사용하여 면역력을 최대한 높이는 황금 시간대

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첫 번째 감기 증상이 나타나자마자 에키네시아를 섭취하면 신체가 강력한 면역 반응을 활성화하여 회복 시간을 단축하는 데 도움이 됩니다.

신장 결석 예방에 도움이 되는 간단한 영양 팁

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신장 결석 예방에 도움이 되는 간단한 영양 팁: 물을 많이 마시고 우유에서 유래하지 않은 동물성 단백질을 제한하는 것 등...

당뇨병 환자를 위한 식사 후 걷기에 가장 좋은 시간

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전문가들은 당뇨병 환자가 혈당을 낮추고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되도록 식사 후 가벼운 걷기를 권장합니다.