건강
수면 부족은 달리기 선수의 부상 위험을 두 배로 높입니다
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수면 부족 달리기는 숙면을 취하는 사람보다 부상 위험이 거의 두 배나 높습니다. 숙면은 부상을 예방하는 데 도움이 되는 '비밀 무기'입니다.
콜라겐 손실로 인한 조기 노화 과정을 은밀히 촉진하는 4가지 친숙한 가정용품
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무해해 보이는 일부 물건은 유해 화학 물질인 입자를 방출하여 수면 호르몬인 입자 호르몬에 영향을 미치고 신체를 더 빨리 노화시킬 수 있습니다.
이러한 종류의 고기를 많이 먹을수록 피부는 더 빨리 처지고 노화됩니다
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붉은 고기 가공육 또는 구운 고기를 너무 많이 섭취하면 콜라겐이 파괴되어 피부가 빠르게 주름지고 조기 노화가 진행되어 나이보다 늙어 보일 수 있습니다.
잠자는 동안 요산 수치가 높아지는 3가지 놀라운 이유
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많은 연구에서 혈중 요산 농도가 밤에 증가하는 경향이 있으며 밤에 잠자는 동안 밤에 통풍 발작이 발생할 위험이 있다는 것을 보여줍니다.
불면증 개선에 도움이 되는 2가지 습관
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만성 불면증은 심혈관 건강 기억력 및 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 단 두 가지 간단한 습관만으로도 자연스러운 수면의 질을 개선할 수 있습니다.
의료 부문 사무실 직원들의 묵묵한 기여
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보건부는 최근 보건부 사무실 전통 기념일 80주년 기념식을 개최하여 의료 부문 사무실 간부 세대의 크고 꾸준하며 조용한 기여에 감사를 표했습니다.
효과적인 체중 감량을 위해 레몬 물 사용 시 3가지 주의사항
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레몬 물은 체중 감량을 돕기 위해 많은 사람들이 선택합니다. 그러나 브라는 잘못된 방법으로 사용하면 이 음료보다 해로울 수 있습니다.
야생에서 자라는 식물은 혈당을 낮추고 관절통을 완화하는 데 도움이 됩니다
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개똥나무는 길가의 빈대밭에서 야생으로 자라는 식물이지만 혈당을 낮추고 뼈와 관절 통증을 줄이는 효과가 있습니다.
1개월 안에 목과 턱선을 가늘게 하는 스탠딩 운동
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스탠딩 운동은 한 달 안에 목과 턱선을 가늘게 하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 스탠딩 스트레칭 스탠딩 턱선 등이 있습니다.
비뇨기 질환 및 신장 질환 진단 치료의 발전을 업데이트합니다
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칸호아 - 1 500명 이상의 칸디 교수 칸디 의사 칸디 간호사 국내외 의료진이 비뇨기과 신장학 분야의 학술 포럼에 참여합니다.
