건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

생선을 먹을 때 주의해야 할 사람들

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생선은 오메가-3와 단백질이 풍부하지만 임산부, 어린이, 알레르기 환자 또는 면역력이 약한 사람과 같은 일부 그룹은 섭취 시 고려해야 합니다.

아침 통증과 관절 경직을 줄이는 데 도움이 되는 3가지 식품

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아침의 통증과 관절 경직으로 인해 많은 사람들이 움직이기 어렵습니다. 생선 기름, 아마씨와 같은 오메가-3가 풍부한 식품을 보충하면 염증을 줄이고 관절을 더 유연하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

붕따우 빵 중독 의심 사건: 49명 입원 치료

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호치민시 - 빵으로 인한 것으로 의심되는 식중독 치료를 위해 붕따우 종합병원에 입원한 환자 수가 3월 3일 저녁에 증가했습니다.

어선에서 뇌졸중을 겪은 어부, 쯔엉사 군도에서 적시에 구조

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카인호아 - 바다에서 일하던 어부가 뇌졸중으로 쓰러져 쯔엉사 군 병원 군 의료진의 신속한 응급 치료를 받았습니다.

저녁에 계란을 먹어서 체중 감량을 해야 할까요

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계란은 단백질과 영양이 풍부하여 체중 감량을 지원할 수 있습니다. 그렇다면 저녁에 계란을 먹는 것이 체중 감량에 도움이 될까요?

눈꺼풀이 계속 경련하는 이유

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눈꺼풀 경련은 일반적으로 양성이지만 며칠 동안 지속되면 진찰이 필요한 신경 장애와 관련이 있을 수 있습니다.

심한 치질 출혈, 환자는 6단위의 혈액 수혈을 받아야 합니다

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꽝찌 - 꽝찌성 종합병원에서 치료를 받고 있는 54세 환자가 심각한 치질 출혈, 심각한 빈혈로 인해 응급 수술에 성공했습니다.

신장 기능에 좋은 팔굽혀펴기 방법

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밀기 운동은 집에서 쉽게 할 수 있는 간단한 운동으로 신장 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

하노이 갑작스러운 추위, 관절통 증가, 제7뇌신경 마비

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하노이 - 날씨가 건조한 날씨에서 추운 날씨로 빠르게 바뀌면서 많은 노인들이 관절통, 심지어 제7뇌신경 마비를 겪고 있습니다.

우유보다 저렴한 식품에서 칼슘을 보충하는 방법

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식품에서 칼슘을 보충하는 것은 좋은 방법입니다. 우유보다 칼슘이 풍부하다고 평가되는 식품 중 하나는 두부입니다.

2027년부터 공식적으로 의료 행위를 시작하기 전에 시험을 봐야 하는 4개 의사 그룹

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4개 직책 그룹에 속하는 의사는 2027년부터 진료 허가를 받기 전에 직업 능력 평가 시험에 응시해야 합니다.

고기만 먹는 식단으로 체중 감량하려면 건강에 해를 끼치지 않도록 올바르게 이해해야 합니다

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고기만 먹는 식단으로 체중을 감량하는 것은 단기적인 효과를 가져올 수 있지만, 잘못된 방법으로 수행하면 많은 영양 문제를 야기할 수도 있습니다.

올바른 참치 섭취로 체중 감량

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다양한 식품을 이용한 체중 감량은 많은 주부들이 가정 식단에 활용하는 추세입니다.

수분 보충 시 신장에 해로울 수 있는 실수

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수분 부족, 단 음료 남용 또는 과도한 수분 섭취는 모두 신장에 장기간 압력을 가할 있습니다.

노인들이 잭프루트 씨앗을 먹으면 예상치 못한 많은 이점이 있습니다

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향긋하고 달콤한 노란 과육, 일반적으로 버려지는 잭프루트 씨앗뿐만 아니라 건강에 유익한 영양소, 특히 노인에게 유익한 영양소가 많이 함유되어 있습니다.