건강

젊은 층의 추간판 탈출증 예방 방법

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잘못된 자세로 앉고, 운동 부족과 무거운 짐을 운반하여 추간판 탈출증이 점점 젊어지고 있습니다. 다음은 척추를 조기에 보호하기 위한 예방 방법입니다.

골다공증 환자가 피해야 할 음식

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질병을 예방하고 개선하기 위해 골다공증 환자는 다음 식품을 제한해야 합니다.

고혈압 환자는 식단에서 이러한 것들을 피해야 합니다

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고혈압 환자는 혈압을 조절하고 합병증을 예방하기 위해 건강하게 먹고 마시고 나쁜 습관을 피해야 합니다.

하노이, 정기 건강 검진 강화, 지역 사회에서 질병 조기 발견

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하노이 - 시는 국민을 위한 정기 건강 검진을 강화하여 질병을 조기에 발견하고 초기 건강 관리 효율성을 높이는 데 기여하고 있습니다.

2026년 7월부터 사회 보험, 건강 보험 납부액에 많은 변화가 있습니다

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사회 보험(BHXH), 건강 보험(BHYT) 납부액 및 수혜액에 대한 많은 새로운 규정이 공식적으로 효력이 발생했습니다.

사회 보험 가입 시 질병 수당 수령 절차 방법

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노동자는 사회 보험에 가입하면 치료를 위해 휴직해야 할 때 소득의 일부를 보상하기 위해 질병 수당을 받게 됩니다.

통풍 예방을 위해 요산 수치를 낮추는 우유 섭취 비법

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매일 무가당 우유 1~2잔을 마시면 소변을 통해 요산 배출을 증가시켜 통풍 발작 위험을 줄일 수 있습니다.

쩌러이 전자 의료 기록 도입 디지털 전환 가속화

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호치민시 초라이 병원은 전자 입원 기록을 공식적으로 시행하여 사용 과정을 간단하고 효율적이며 오류를 최소화하는 데 도움이 됩니다.

매일 나비 자세를 연습하기에 좋은 5가지 이유

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나비 자세는 간단하지만 몸과 마음 모두에 많은 건강상의 이점을 제공하는 요가 운동이며 특히 초보자에게 적합합니다.

밤에 향기로운 과일로 편안하게 숙면을 취하는 비법

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숙면은 다음 근무일에 건강을 회복하기 위해 많은 사람들이 원하는 것입니다.

신진대사를 촉진하고 뱃살을 효과적으로 빼는 데 도움이 되는 3가지 아침 팁

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따뜻한 물 영양가 있는 아침 식사 스마트한 식사 준비로 과학적인 아침 습관을 갖는 것은 신진대사를 촉진하고 복부 지방 감소를 지원할 수 있습니다.

쩌러이 병원 전자 진료 기록 도입으로 환자와 의료계 수혜

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9월 5일 호치민시 초라이 병원은 의료 디지털 전환 여정의 중요한 이정표인 전자 의료 기록(EMR)을 공식적으로 시행했습니다.

매일 먹어야 할 저당 과일 5가지

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저당 과일은 비타민 미네랄을 보충하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건강한 식단에 적합한 체중 관리를 지원합니다.

천연 음료로 2주 안에 급속 체중 감량하는 방법

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익숙한 재료로 만든 간단한 레시피만으로도 체중 감량 과정을 돕고 과도한 지방을 제거하고 몸을 정화할 수 있습니다.

체중 조절을 돕기 위해 매일 마셔야 할 사과 식초의 양

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사과 식초는 소화를 돕고 체중과 혈당을 조절할 수 있지만 눈은 적절한 용량과 사용법이 이점을 발휘하는 데 도움이 됩니다.

남성 성기 크기를 키우는 비법 뒤에 숨겨진 것

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성기 크기에 대한 집착 때문에 많은 남성들이 성기능 강화 방법에 돈을 씁니다. 이러한 방법은 일시적인 효과만 제공합니다.

모발 피부 손톱 관리를 위한 비오틴 보충의 황금기

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비오틴 - 비타민 B7은 모발 피부 손톱 및 신진대사를 지원하는 데 도움이 됩니다. 복용 시점은 중요하지 않지만 좋은 효과를 얻으려면 규칙적으로 유지해야 합니다.

밤에 나타나는 3가지 징후 요산 급증 경고

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다음은 밤에 흔히 나타나는 3가지 징후로 요산 수치가 급증하고 있음을 경고합니다.

경찰은 뱀에 물린 어린 소녀를 제때 병원으로 이송하기 위해 길을 안내하는 것을 지원했습니다

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잘라이 - 경찰의 안내 덕분에 뱀에 물린 소녀는 제때 병원으로 옮겨져 치료를 받았습니다.

킥복싱이 몸매와 정신 건강에 미치는 놀라운 효능

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킥복싱은 강력한 펀치일 뿐만 아니라 몸매 피부 정신 건강에도 많은 이점을 가져다줍니다.