건강

아침 근육 이완의 4가지 황금 이점

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잠에서 깬 후 5~10분만 스트레칭하면 몸이 가볍게 워밍업하고 새로운 하루를 위한 에너지로 가득 차게 될 수 있습니다.

닌빈 베트남-독일 우호 병원, 개원일 전에 평가 완료

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보건부의 평가를 완료한 후 닌빈 베트남-독일 우호 병원은 운영 허가를 받을 자격이 충분하며 2026년 7월 9일부터 공식적으로 운영을 시작합니다.

내장 지방과 소고기 요리 간의 관계

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소고기를 자주 먹으면 내장 지방이 증가하는지 여부는 많은 사람들의 질문입니다.

시금치 스무디로 마그네슘 보충하는 방법

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마그네슘은 근육, 신경계, 심혈관 및 뼈 활동에 필수적인 필수 미네랄입니다.

몇 달 동안 두통, 뇌동맥류 5mm 이상 발견

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하노이에 사는 50세 여성이 수개월 동안 두통과 현기증을 겪은 후 뇌동맥류 주머니가 파열될 위험이 높다는 것을 발견했습니다.

30대 40대 50대를 위한 적절한 보습

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올바른 보습은 중년 여성이 건강한 피부를 유지하고 노화를 효과적으로 방지하는 데 도움이 됩니다.

심혈관 및 콜레스테롤에 좋은 간단한 수프 레시피

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미역 두부 마늘로 만든 간단한 수프는 심혈관 질환을 돕고 혈압과 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

장기 약품 지급에 대한 새로운 규정 덕분에 노인들의 어려움이 줄었습니다

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통지서 26/2025/TT-BYT가 발효되면서 만성 질환을 앓고 있는 많은 노인들이 장기간 투약을 받고 병원 방문 횟수가 줄어들어 여행이 덜 힘들어졌습니다.

이러한 재료를 샴푸에 추가하면 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다

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브라 에센셜 오일 식물성 오일 또는 양파 주스와 같은 일부 천연 재료를 샴푸에 추가하여 머리카락 성장을 촉진하고 건강한 브라를 만들고 탈모를 눈에 띄게 줄일 수 있습니다.

응에안에서 올해 첫 일본 뇌염 환자 2명 발생

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응에안 - 보건부는 산악 지역에서 일본 뇌염 환자 2명이 발생한 후 긴급히 조사에 착수했습니다.

채식주의 식단을 유지할 때의 이점과 과제

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과학적으로 영양 균형을 맞추는 방법을 안다면 완전 채식으로 전환하는 것은 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 정신 감정 환경에도 영향을 미칩니다.

40세 이후 신체 노화를 빠르게 하는 운동 습관

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40세 이후 신체 노화를 빠르게 하는 운동 습관은 근육 긴장 상태를 경시하고 고강도 유산소 운동만 하는 것과 같습니다...

호치민시에서 많은 환자들이 여전히 30일을 넘지 않는 약만 처방받는 이유

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호치민시 - 7월 1일부터 효력이 발생하는 보건부 통지 26호가 시행된 지 2주가 넘었지만 많은 시민들이 30일을 초과하는 약을 처방받지 못해 여전히 의문을 제기하고 있습니다.

신체의 요산 조절을 돕는 5가지 식품

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체내 요산을 효과적으로 조절하려면 눈은 필수 영양소를 충분히 공급하도록 적절하고 균형 잡힌 식품을 선택하는 것이 중요합니다.

혈당 수치를 높이는 예상치 못한 원인

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혈당을 갑자기 상승시킬 수 있는 조용한 요인 중 하나는 사람들이 거의 알아채지 못하는 탈수입니다.

61세 여성 말벌이 70번 쏘아 아나필락시스 쇼크

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호치민시 - 말벌에 약 70개의 눈 부위를 물린 61세 여성이 다발성 장기 부전 합병증을 동반한 3단계 아나필락시스 쇼크 상태로 입원했습니다.

순대국밥 섭취로 인한 돼지 연쇄상구균 감염 위험 경고

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돼지 선지국을 먹은 후 사망한 사람이 안전하지 않은 주관적인 돼지 식습관으로 인한 돼지 연쇄상구균 감염 위험을 경고합니다.

당뇨병 환자에게 좋은 간단한 수박 먹는 방법 알려드립니다

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수수는 당뇨병 환자를 포함하여 건강에 매우 좋습니다. 그러나 수수에는 탄수화물이 약간 포함되어 있으므로 매일 섭취하는 수수 섭취량을 조절해야 합니다.

집에서 간단하게 감자로 피부를 희게 하는 비법

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감자는 친숙한 식품일 뿐만 아니라 피부를 희게 하고 다크 스팟 기미를 흐리게 하고 건강한 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

껀터 시민들 자발적 헌혈로 부활 이야기 쓰다

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껀터 - 자발적 헌혈 활동이 점차 활기를 띠고 있으며 메콩 델타 지역 의료 시설에 대한 혈액 공급 어려움을 해결하는 데 기여하고 있습니다.