건강
간 해독을 돕고 더 나은 수면을 돕는 겨울 채소
|
겨울 식사에 익숙한 채소일 뿐만 아니라 이 채소는 간이 독소를 배출하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로도 알려져 있습니다.
잘 알려지지 않은 건강에 안전한 따뜻한 레몬 4가지 마시는 방법
|
따뜻한 레몬을 올바르게 마시면 소화를 돕고 건강을 증진시킬 수 있지만, 잘못된 시기에 잘못된 용량으로 사용하면 이점이 해로워지기 쉽습니다.
아마씨 또는 가시씨, 심혈관에 더 좋은 오메가-3가 풍부한 종류는 무엇일까요?
|
작고 영양가 있는 견과류이지만, 아마씨와 겨자씨는 오메가-3, 단백질 및 심혈관 효능 면에서 상당한 차이가 있습니다.
젊은 층에서 편두통이 점점 더 흔해지는 5가지 놀라운 원인
|
편두통은 젊은 층에서 점점 더 흔해지고 있습니다. 신경과 의사는 5가지 주요 원인을 지적하고 삶의 영향을 줄이는 효과적인 통제 팁을 제시합니다.
올바른 식단으로 요산 쉽게 조절
|
합리적인 식단은 요산 증가를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 식품을 선택하면 신체가 건강하고 오랫동안 안정적으로 유지되는 데 도움이 됩니다.
식사 후 급증하는 혈당은 심장에 해로울 수 있으며 위험을 줄이는 3가지 간단한 방법
|
식후 혈당 상승은 혈관을 손상시키고 심혈관 질환 위험을 증가시킵니다. 식단과 운동을 조절하면 건강을 관리하고 보호하는 데 도움이 됩니다.
근력과 유연성을 향상시키는 데 도움이 되는 5가지 쉬운 요가 자세
|
요가를 하기 위해 너무 유연할 필요는 없습니다. 5가지 간단한 자세만으로도 초보자는 건강을 개선하고 근력을 강화할 수 있습니다.
피부를 부드럽고 빛나게 하는 아보카도 활용법 4가지
|
아보카도는 영양분이 풍부한 과일일 뿐만 아니라 피부에 수분을 공급하고 탄력을 높이며 밝고 매끄럽게 가꾸는 데 도움이 되는 천연 미용 비법이기도 합니다.
장점 단점 및 인기 있는 음료 선택 방법
|
모든 종류의 물이 똑같은 것은 아닙니다. 밀라 수돗물 밀라 미네랄 워터 증류수 또는 전해질 워터의 장단점을 이해하면 건강에 좋은 선택을 할 수 있습니다.
A80 찬 위대한 행사에서 1 315건의 응급 의료 지원 필요 113건의 중환자 병원 이송
|
보건부의 최신 통계에 따르면 A80 궁전 군사 퍼레이드가 끝난 후 1 315건이 의료 지원을 받았고 113건이 중환자실로 이송되었습니다.
면역력 강화에 도움이 되는 아연이 풍부한 동물성 식품 5가지
|
오레곤 미량 영양소 연구 센터(미국):에 따르면 아연은 중요한 미량 영양소입니다. 아연이 풍부한 식품을 섭취하면 면역 체계를 효과적으로 지원할 수 있습니다.
