건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

하루 중 온도차로 인해 노인의 질병 위험 증가

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날씨는 하루 중 시간 간에 큰 온도차가 있어 노인의 호흡기 및 관절 질환 위험이 증가합니다.

간단한 습관만으로 매일 신장을 건강하게 유지하세요

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식단에서 소금 섭취량을 줄이고, 운동을 유지하고, 혈당과 혈압을 잘 조절하면 신장 관련 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

갑상선암 환자, 잇따른 출혈로 적시에 구조

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껀터 - 의사가 혈관 내 시술에 성공하여 관상 동맥 내 침습성 비인두암으로 인한 심각한 출혈 사례를 적시에 구했습니다.

업무 스트레스를 받는 사람을 정신과 감시 대상으로 지정하자는 제안: 보건부 입장 발표

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질병 예방국 - 보건부는 정신 질환 예방 및 통제에 대한 감시 대상 및 내용을 규정하는 통지 초안에 대한 의견 수렴에 대한 정보를 방금 발표했습니다.

뗏 이후 많은 지역에서 식중독 증가

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뗏 응우옌 단 이후 각 지역에서는 식품 중독 사례가 증가한 것으로 기록되었으며, 주로 부적절한 보관 또는 비위생적인 가공으로 인해 발생했습니다.

검은깨의 간단하지만 건강에 좋은 사용법

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검은깨는 영양이 풍부하고 심혈관 및 소화 시스템에 좋은 식품입니다.

위장 역류는 몇 가지 자세로 자야 합니다

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위산 역류 환자는 산이 솟아오르는 것을 제한하기 위해 잠잘 때 어떻게 자는 것이 좋을까요? 동시에 식사 직후에 자는 것을 피하고 증상을 줄이기 위해 건강한 생활 방식을 유지하십시오.

식단은 신체가 영양소를 더 잘 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다

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올바른 식단은 신체가 매일 먹는 음식에서 비타민과 미네랄을 더 잘 활용하는 데 도움이 될 수 있습니다.

붕따우에서 빵 중독 의심 환자 94명으로 증가

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호치민시 - 붕따우동에서 빵을 먹은 후 식중독 의심 사례 94건이 병원에서 진찰 및 치료를 받았습니다.

혈압, 혈당 및 간 기능을 안정시키는 데 도움이 되는 버섯 종류

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다음은 혈압, 혈당을 안정시키고 간 기능을 개선하는 데 도움이 되는 천연 활성 성분 덕분에 많은 사람들이 사용하는 버섯입니다.

야간 발한 및 주의해야 할 원인

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밤에 땀을 오래 흘리는 것은 불편할 뿐만 아니라 내분비 장애, 감염 또는 잠재적인 대사 문제의 경고 신호일 수도 있습니다.

고혈당을 경고하는 비정상적인 징후를 알려드립니다

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다음은 많은 사람들이 간과하지만 혈당 수치를 경고할 수 있는 일상적인 증상입니다.

뱃살을 빼고 신진대사를 촉진하는 요가 자세

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요가는 복부 지방 감소, 신진대사 개선 및 효과적인 체중 관리에 도움이 되는 가벼운 운동 방법으로 간주됩니다.

간과 신장에 가장 좋은 붉은 대추 사용법

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적절하게 사용하면 대추는 간과 신장 기능을 지원하고 신체를 보호하는 데 기여할 수 있습니다.

캐슈넛 아니면 피스타치오, 마음의 황금 선택은 무엇일까요

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캐슈넛과 피스타치오는 모두 불포화 지방과 심장에 좋은 항산화 물질이 풍부합니다.