건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

카인호아에서 남성 환자의 절단된 손목을 구하기 위한 밤샘 수술

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칸호아 - 칸호아 종합병원은 환자의 절단된 손목을 완전히 접합하는 특별히 심각한 수술을 성공적으로 수행했습니다.

겨울에 쪄서 피부를 아름답게 하고 여성을 위한 체중 감량을 돕는 3가지 과일

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겨울철에 찐 일부 과일은 소화를 돕고 피부에 영양을 공급하며 여성의 체중을 효과적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

숙면을 취하는 데 도움이 되는 차 종류는 호르몬을 조절하고 몸의 열감을 줄여줍니다

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이 차는 갈증 해소 음료일 뿐만 아니라 몸을 진정시키고 숙면을 취하게 하며 몸의 열감을 줄이는 호르몬 조절을 돕습니다.

겨울철 비타민 D 보충제 대신 먹어야 할 식품

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겨울철에는 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하면 알약 없이 면역 체계를 강화하고 뼈를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

베트남 최초의 거대 체중 US-HIFU 아기 탄생

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12월 18일 티엔안 산부인과 병원(하노이)은 베트남 최초의 'US-HIFU 아기'를 맞이했다고 공식 발표했습니다.

겨울철 몸에 충분한 수분을 공급하는 비법

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간단한 습관을 적용하면 추운 날씨에 수분 균형을 유지하고 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.

임의로 치료 중단 19세 소녀 위험한 합병증에 직면

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호치민시 - 기저 질환 치료를 자의적으로 중단하고 기저 쇠약 상태로 늦게 입원한 19세 여성 환자가 일련의 위험에 직면했습니다.

요산 수치가 높은 사람들을 위한 겨울철 안전한 레몬 마시는 방법

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레몬은 비타민 C와 항산화제가 풍부하며 올바르게 사용하면 요산 배출을 지원할 수 있습니다.

익힌 시금치를 먹어야 하는 이유

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시금치를 익혀 먹으면 영양 성분이 철분 흡수에 유리한 방향으로 바뀌고 콩은 건강에 많은 이점을 제공합니다.

집에서 쉽게 만들 수 있는 호박 수프 2가지 알려드립니다

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호박으로 만든 수프는 상쾌하고 소화가 잘 될 뿐만 아니라 몸을 이완시키고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.

간에 부담을 주지 않도록 소 힘줄을 올바르게 섭취하십시오

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소 힘줄을 부적절하게 사용하면 특히 기저 질환이 있는 사람의 경우 간 대사 부담이 증가할 수 있습니다.

효과적인 체중 감량을 돕기 위해 우롱차를 마시는 황금 시간

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우롱차는 폴리페놀과 카테킨이 풍부한 반산화 비아차로 지방 대사를 촉진하고 체중 감량을 지원하는 것으로 입증된 화합물입니다.

박마이 병원 제2기지 운영 준비 완료

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박마이 병원 제2기지(닌빈성 리엠뚜옌 구역)의 의료 장비 및 기계 설치는 준공 및 운영 준비를 위해 기본적으로 완료되었습니다.

새로운 연구 검은 회향 씨앗의 건강 효능 공개

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검은 딜 씨앗은 콜레스테롤 혈중 트리글리세리드 및 비만 위험 감소를 지원하는 능력 덕분에 과학계의 주목을 받고 있습니다.

노인의 무릎 관절염 위험 감소에 도움이 되는 친숙한 즐거움

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채소를 심는 정원 가꾸기는 노년의 즐거움을 가져다줄 뿐만 아니라 통증과 무릎 관절염의 위험을 거의 30%까지 줄이는 데 도움이 됩니다.