건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

5분 이내에 빠르고 간편한 이상적인 아침 식사 메뉴 제안

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이상적인 아침 식사는 다음 영양소 그룹을 모두 포함해야 합니다. 고품질 단백질 공급원 우선시 가공 식품 제한...

노년층이 근육 손실 없이 체중 감량을 돕는 3가지 영양소

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체중 감량을 원하는 노인은 근육 손실을 방지하고 피로를 피하고 혈당을 안정적으로 유지하기 위해 적절한 영양소를 선택하는 데 집중해야 합니다.

아침에 셀러리 주스를 마시는 방법 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다

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아침에 적절한 시간에 셀러리 주스를 마시면 혈액 해독을 돕고 소화를 개선하며 혈압 안정에 기여할 수 있습니다.

가족력이 있는 사람의 유방암 조기 발견을 돕는 유전자 선별 검사

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유방암 가족력이 있는 사람의 경우 유전자 선별 검사를 통해 유전자 유전적 위험을 확인하고 이를 통해 유전자 건강을 적극적으로 모니터링하여 치료 효과를 높일 수 있습니다.

몸에 수분 축적을 줄이고 체중 감량에 효과적인 차 종류

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무궁화 누에 잎 계피로 만든 차는 누에 수분 축적을 줄이고 누에 지방 연소 체중 감량 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다.

아침에 오이로 뱃살 빼는 비법

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오이는 친숙하고 저렴한 식품이지만 많은 영양 전문가들이 체중 조절과 뱃살 감소를 지원하는 데 높이 평가합니다.

겨울철에 피해야 할 피부 건조 성분

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겨울철의 춥고 건조한 날씨는 피부가 빠르게 수분을 잃게 하여 건조하고 거칠어지고 생기가 없어지는 상태로 이어질 수 있습니다.

수백만 명의 환자의 생명줄을 쥐고 있는 조용한 사람들

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최전선도 아니고 요란한 곳도 아니지만 그들은 조용히 수백만 명의 환자에게 생존 기회를 제공하는 끊임없이 흐르는 생명의 피를 유지합니다.

희귀한 얼굴 변형을 유발하는 종양 환자

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호치민시 - 신경섬유종증 환자는 양성 선천성 질환이지만 매우 드니다.

겨울철 관절 경직을 줄이고 운동 능력을 향상시키는 9가지 방법

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추운 날씨로 인해 많은 사람들이 운동할 때 관절이 뻣뻣해지고 통증을 느낍니다. 정형외과 전문의가 관절을 더 유연하게 만드는 9가지 간단한 방법을 공유합니다.

희귀 질환 환자에게 희망을 주는 많은 신호

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베트남에는 현재 약 100개의 희귀 질환이 있으며 600만 명이 이러한 유형의 질병에 걸려 있습니다.

희귀한 950g 선천성 신경 섬유종증 환자

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호치민시 초라이 병원은 최근 얼굴과 귀가 변형된 거의 1kg 무게의 희귀한 선천성 혈관종 환자의 수술을 성공적으로 마쳤습니다.

코코아 생강 섭취는 혈당 감소에 도움이 될 수 있습니다

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생강과 코코아는 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진할 뿐만 아니라 혈당 안정에도 도움이 됩니다.

매일 더 건강해지기 위해 아침에 해야 할 4가지

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아침에 몇 가지 간단한 습관만으로도 에너지를 높이고 건강을 보호하며 효율적인 하루를 위한 기반을 마련하는 데 도움이 될 수 있습니다.

표적 및 면역 약물 덕분에 암 환자 37개월 가까이 생존

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새로운 세대의 표적 약물과 면역 요법은 생물학적 동등 약물 덕분에 환자가 거의 37개월 더 오래 살고 부작용을 줄이고 더 쉽게 접근할 수 있도록 돕습니다.