건강

운동 후 신체 회복을 늦추는 실수

|

많은 사람들이 운동 후 회복 및 수분, 전해질 보충 과정을 소홀히 하여 규칙적으로 운동하지만 여전히 통증과 피로를 느낍니다.

9가지 자연스럽고 저지방 간식으로 체중 감량과 숙면

|

하루 중 올바르게 간식을 먹으면 체중 감량에 도움이 되고 지방 축적을 제한하며 몸이 더 쉽게 잠들도록 도울 수 있습니다.

꽝닌에서 뜨거운 햇볕 아래에서 일한 후 위독한 열사병 환자 2명 발생

|

꽝닌 - 바이짜이 병원은 장기간의 폭염 속에서 야외에서 근무한 후 심각하고 위독한 열사병 환자 2명을 성공적으로 응급 치료했습니다.

왜 음식으로 수면 개선을 우선시해야 할까요?

|

영양과 생활 습관을 통한 수면 개선은 장기적인 건강에 더 안전하고 지속 가능합니다.

더운 날씨에 열사병과 뇌졸중 징후 구별

|

더운 날씨에 열사병과 뇌졸중을 혼동하면 응급 처치가 늦어지고 위험한 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다.

두피 가려움증을 줄이는 데 도움이 되는 자연스러운 비법

|

두피 가려움증은 불편함을 유발할 뿐만 아니라 자신감에도 영향을 미칩니다. 쉽게 구할 수 있는 몇 가지 천연 재료는 이 상태를 안전하게 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

소박한 약초 쓴맛 시원한 성질 효과적인 간 효소 감소 지원

|

쓴맛과 찬 성질을 가진 이 소박한 약초는 오래전부터 전통 의학에서 찬 열을 내리고 해독하며 간 효소를 효과적으로 낮추는 데 사용되어 왔습니다.

신장 결석 환자가 체중 감량 식단에 항상 포함된 고기를 섭취해야 하는 이유

|

신장 결석은 미네랄과 소금이 축적되어 신장에 고체 결정이 형성되는 상태로 통증을 유발하며 건강에 큰 영향을 미칩니다.

제5호 태풍 맹위를 떨치다 폭풍우 속 및 폭풍우 후 식품 보관 방법

|

제5호 태풍 카지키는 폭우 강풍 홍수 및 정전 위험을 일으켰습니다. 식품 식수 및 필수품을 보관하는 것이 가족의 안전을 보장하는 방법입니다.

커피가 칼로리 지방 및 건강에 미치는 영향 해독

|

커피는 정신을 맑게 해줄 뿐만 아니라 신진대사 과정에도 영향을 미칩니다. 그러나 이점이나 해로움은 섭취 방법과 양에 따라 다릅니다.

차전자피와 치아씨드 껍질 섬유질이 풍부한 것이 소화 시스템에 더 좋습니다

|

차전자피 씨앗과 치아씨앗 껍질은 모두 브라 섬유질이 풍부하지만 영양 성분의 차이로 인해 소화와 건강을 지원하는 효과가 다릅니다.

수면과 운동의 스트레스 - 완고한 복부 지방을 없애는 데 도움이 되는 세 가지 열쇠

|

복부 지방 감소는 다이어트와 운동에만 의존하는 것이 아닙니다. 수면과 일상적인 운동의 스트레스는 복부 지방 저장 호르몬에 직접적인 영향을 미칩니다.

현미를 먹는 황금기는 요산을 가장 효과적으로 낮추는 데 도움이 됩니다

|

아침과 점심에 현미를 먹고 충분한 물을 마시고 퓨린이 풍부한 음식을 제한하고 가벼운 운동을 유지하는 것이 요산 수치를 낮추는 효과적인 방법입니다.

잘못된 식습관은 신부전 속도를 높입니다

|

잘못된 식습관은 만성 염증과 기능 저하를 유발하는 신부전 과정을 가속화할 수 있습니다.

하노이 보건소 A80 퍼레이드 열병식을 위해 준비 완료

|

하노이 - 바딘구의 수십 명의 의사와 의료진이 A80의 중요한 행사 기간 내내 대기하기 위해 동원되었습니다.

심장약 복용 시 주의해야 할 7가지 식품

|

일부 친숙한 식품은 눈 자몽 녹색 채소에서 알코올 및 검은 감초에 이르기까지 눈 약과 함께 사용하면 효과를 감소시키거나 위험할 수 있습니다.

공무원 공공 의료 종사자는 최대 70%의 우대 수당을 받을 수 있습니다

|

보건부는 2025년에 완료될 예정인 공공 의료진에 대한 특별 및 전염병 예방 수당에 대한 규정을 마련했습니다.

신장 기능에 좋은 캐슈넛 섭취 방법

|

캐슈넛은 단백질이 풍부하고 건강한 지방이 풍부하며 콩 마그네슘 콩 등이 풍부하여 신장 기능을 효과적으로 지원합니다.

장 건강을 개선하는 저녁 식사

|

장 건강을 개선하는 저녁 식사는 콩을 곁들인 구운 연어 훈제 닭고기 녹색 채소입니다.

건강 증진을 위해 슈가애플을 먹어야 하는 3가지 그룹

|

영양 전문가에 따르면 일부 사람들은 전반적인 건강을 개선하기 위해 슈가애플을 정기적으로 섭취해야 합니다.