건강

혈압에 좋은 마그네슘이 풍부한 4가지 식품

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많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

설날에 익숙한 견과류는 숙면을 취하고 심혈관 건강에 좋습니다

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설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

긴급 수술, 럼동에서 심방 파열된 남성 청년 구출

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람동 - 의사들이 오른쪽 심방이 뚫린 상처를 입은 젊은 남성을 긴급 수술하여 구조했습니다.

팔굽혀펴기는 60대 근육과 심혈관력을 측정하는 데 도움이 됩니다

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팔굽혀펴기 동작을 수행하는 능력은 근육 힘, 심혈관 지구력 및 일상 활동에서 신체의 협응 수준을 반영합니다.

바질을 꿀과 함께 사용하는 가장 좋은 방법

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바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

호치민시, 지역 연계 건강 관리 팀 모델 시범 운영

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1월 20일, 호치민시 보건국은 보건 부문이 지역과 지속적으로 연계된 건강 관리 팀에 따라 운영되는 보건소 모델을 시행하고 있다고 밝혔습니다.

검은 참깨는 효과적인 모발 성장을 돕습니다

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검은 참깨는 오랫동안 아시아인들이 혈액을 보충하고, 머리카락을 검게 만들고, 탈모를 줄이는 개념으로 사용해 왔습니다.

양배추와 민간 의학에서 예상치 못한 역할

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민간 의학에서 양배추는 익숙한 채소일 뿐만 아니라 많은 건강 문제를 치료하는 데 도움이 되는 천연 약으로도 간주됩니다.

매일 오렌지 주스를 마시는 것의 장점과 단점

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매일 오렌지 주스를 마시는 것은 건강에 좋을 수 있지만, 적절한 양, 적절한 시기, 적절한 체질 상태에서만 이점을 발휘할 수 있습니다.

광견병으로 인한 많은 사망 사례, 의사들은 흔한 실수를 경고합니다

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최근 광견병으로 인한 많은 사망 사례가 기록되었으며, 대부분 개나 고양이에게 물렸지만 방심하고 제때 예방 접종을 받지 않아 발생했습니다.

이 팁을 안다면 탄수화물을 먹으면 혈당 상승 걱정은 더 이상 없습니다

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식후 혈당 상승은 반드시 탄수화물을 많이 섭취해서만 발생하는 것은 아닙니다. 올바른 방법으로 섭취하기만 하면 탄수화물은 혈당 조절이 필요한 사람들에게 더 이상 "악몽"이 되지 않습니다.

갑상선에 해로운 일반적인 습관

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내분비과 의사는 많은 생활 습관이 갑상선을 조용히 손상시킬 수 있다고 경고합니다.

혈당 조절에 도움이 되는 올바른 수프 선택 및 조리

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채소가 풍부하고 단백질과 섬유질이 풍부한 수프는 설탕 흡수를 늦추고 매 식사 후 혈당 안정을 돕습니다.

숙면을 취하고 싶다면 매일 식사에서 이 비타민 B를 놓치지 마세요

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매일 식사에서 익숙한 음식을 통해 이 비타민 B를 보충하여 숙면을 취할 수 있습니다.

면역력을 높이고 추운 날씨에 뼈와 관절에 좋은 음료

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추운 날씨는 저항력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 관절을 쉽게 아프게 합니다. 따뜻한 음료는 추운 계절에 몸을 더 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

토마토를 먹을 때 피해야 할 실수

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토마토를 잘못 섭취하면 위장에 해를 끼치고 영양가를 떨어뜨릴 수 있습니다.

고지혈증 환자를 위한 고기 섭취의 황금기

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고지혈증 환자는 고기 종류뿐만 아니라 하루 중 고기를 먹는 시간도 신체의 지방 대사 능력에 영향을 미칩니다.

하노이: 뎅기열 감소에도 불구하고 설날 직전에는 여전히 잠재적인 위험

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하노이 - 뎅기열 환자 수가 감소하는 추세이며, 의사들은 이동 수요가 증가함에 따라 설날 직전에도 전염병 위험이 여전히 잠재되어 있다고 경고합니다.

하이퐁은 대기 오염이 높을 때 시민들에게 외출을 자제할 것을 권고합니다

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하이퐁 - 보건국은 대기 오염이 심각한 시기에 국민 건강 보호를 권장하는 공문 번호 659/SYT-KSBT를 방금 발표했습니다.

콩 우유로 간과 신장을 보양하세요

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이소플라본이 풍부한 콩 우유는 호르몬 균형을 지원하고 간과 신장 영양에 유익합니다.