건강

척추 퇴행성 질환 환자의 식단에서 4가지 주의 사항

|

척추 퇴행성 질환은 올바른 치료뿐만 아니라 합리적인 영양 섭취도 필요합니다.

7월 10일부터 많은 영양 지표가 더 이상 식품 라벨에 나타나지 않을 것입니다

|

2026년 7월 10일부터 보건부의 새로운 규정에 따라 매우 낮은 함량의 일부 영양 성분이 더 이상 식품 라벨에 의무적으로 표시되지 않습니다.

몸에 더 좋도록 연어나 고등어 섭취로 오메가-3 보충

|

연어와 고등어는 모두 오메가-3가 풍부한 공급원이지만, 각각 지방산 함량과 영양가 면에서 고유한 장점이 있습니다.

백반증 환자에게 보충해야 할 식품을 알려드립니다

|

올바른 식품군을 보충하면 색소 세포를 보호하는 데 도움이 되어 백반증 피부의 치료 및 관리 효과를 높이는 데 기여할 수 있습니다.

비만은 피부와 피부 질환에 어떤 영향을 미칩니까

|

비만은 전반적인 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 만성 염증, 호르몬 및 기계적 요인으로 인해 많은 피부 문제를 일으킵니다.

콩은 간을 시원하게 해주지만 이 사람들은 주의해야 합니다

|

콩은 간을 시원하게 해주지만 모든 체리에 적합하지 않으므로 일부 그룹의 사람들은 사용할 때 특히 주의해야 합니다.

다음과 같은 중요한 징후가 나타나면 내장 지방 감소에 성공할 수 있습니다

|

다음은 내장 지방 감소가 좋은 결과를 보이고 있다는 5가지 중요한 징후입니다. Hindustantimes.com 제공

50세 이상 남성의 비타민 B12 결핍 예방 및 치료법

|

50세 이상 남성의 비타민 B12 결핍은 피로 기억력 감퇴를 유발하지만 식습관과 생활 방식으로 조절할 수 있습니다.

환자는 의료 시스템을 변화시키는 피드백 데이터로 병원을 평가합니다

|

호치민시는 다양한 방법으로 진료 서비스의 질을 높이고 있으며 환자가 병원을 평가하는 것은 의료 시스템의 객관성을 보여줍니다.

다이어트하는 사람이 단 음식을 싫어하게 만드는 비법

|

슈가애플 물을 마시고 슈가애플 껌을 씹고 과일을 우선시하는 것은 다이어트 과정을 돕는 슈가애플 갈망을 조절하는 데 도움이 되는 방법입니다.

매우 간단한 습관으로 간 및 신장 기능 향상

|

일상 생활에서 작은 습관만으로도 간과 신장이 더 효과적으로 기능하도록 완전히 지원할 수 있습니다.

오염된 공기로부터 목과 폐를 보호하기 위해 이러한 8가지 징후를 조기에 인지하세요

|

인도 바일랄 아민 라 바도다라 라 종합 병원의 이비인후과 의사인 다르실 바이샤나브 박사는 대기 오염으로 인해 몸에 있는 8가지 징후인 대기 오염에 대한 구조 요청을 지적합니다.

요산 수치 상승을 막기 위해 제한해야 할 퓨린이 풍부한 생선 3가지

|

일부 생선에는 퓨린 함량이 높으며 브라는 요산 수치를 쉽게 증가시키고 많이 먹으면 통풍 발작 위험이 있습니다.

식단 조절과 명상을 통한 혈압 강하 비법

|

다음은 식단을 조절하고 매일 명상 심호흡 습관을 유지하는 방법으로 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 자연스럽게 보호하는 데 도움이 됩니다.

무해하다고 생각되는 음료이지만 체중 증가의 주범 1위

|

많은 전문가들은 익숙한 음료가 매일 흰쌀밥을 먹는 것보다 체중을 더 빨리 늘릴 수 있다고 경고합니다.

생강을 올바르게 조합하면 술과 맥주를 마시는 사람이 몸을 따뜻하게 하고 간을 해독하는 데 도움이 됩니다

|

몇 가지 간단한 생강 조합 방법은 몸을 따뜻하게 하고 술을 마신 후 간 해독을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.

요산 수치를 높이지 않고 계란을 먹는 방법

|

요산 수치를 높이지 않는 계란 섭취 방법: 합리적인 섭취량 퓨린 함량이 낮은 조리법 하버드 헬스 권장 식단 제안.

의사 신장 건강을 원하는 사람들을 위한 이상적인 아침 식사 공유

|

의사는 매일 신장 기능을 보호하기 위해 소금이 적고 설탕이 적은 아침 식사를 선택하고 눈 가공 식품을 피하고 신선한 음식을 우선시할 것을 권장합니다.

후추는 매우 영양가 있지만 다음 사람들은 섭취를 제한해야 합니다

|

후추는 건강에 좋은 기능이 많지만 일부 사람들에게는 이 향신료가 몸에 해로울 수 있습니다.

다음과 같은 고위험군에 속하는 경우 간을 조기에 정기적으로 검진하십시오

|

누가 검진을 일찍 그리고 자주 받아야 할까요? B형 간염 간경변 지방간 술을 많이 마시는 간 간 효소 증가...는 정기적으로 간 검진을 받아야 하는 그룹입니다.