건강
60세 이후 목 경직을 줄이고 자세를 개선하는 데 도움이 되는 3가지 운동
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일부 운동은 자세를 개선하고 목의 유연성을 높이며 목 척추에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 목 회전 제어, 머리 양쪽으로 기울이기 등이 있습니다.
근시 수술 후 얼마나 지나야 콘택트 렌즈를 착용할 수 있나요
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굴절 수술 후 각막은 이전보다 더 납작해지는 경향이 있습니다. 부적절한 콘택트 렌즈를 임의로 사용하면 각막 손상을 일으키고 시력에 영향을 미칠 수 있습니다.
람동 2병원, 희귀한 발가락 유착 기형 수술 성공
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람동 - 람동 2병원은 Z-플라스틱 성형술 기술을 사용하여 엄지발가락과 2번 발가락이 완전히 붙어 있는 기형을 가진 환아를 성공적으로 수술했습니다.
숙면에 도움이 되는 오렌지보다 비타민 C가 4배나 풍부한 과일 공개
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오렌지는 오랫동안 비타민 C가 풍부한 것으로 여겨져 왔지만 구아바가 이 영양소의 거대한 저장고라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
보건부 Tay Nguyen에서 기계 고장으로 인한 신장 결석 환자 약 500명 사건 조사 착수
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9월 18일 보건부는 닥락성 인민위원회 위원장에게 서류를 보내 서부 고원 지역 종합병원이 2023년 말부터 레이저 기기가 고장났음에도 불구하고 여전히 결석 제거 서비스를 제공하고 있다는 반영 정보를 긴급히 확인해 줄 것을 요청했습니다.
사과 식초를 정기적으로 마시면 콜레스테롤에 무슨 일이 일어날까요
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사과 식초는 콜레스테롤을 약 6~7mg/dL 낮추며 건강한 식단과 운동과 함께 규칙적으로 섭취하면 약물을 대체하지 않고 신진대사를 개선할 수 있습니다.
매일 사과를 먹는 것의 8가지 건강상의 이점
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매일 사과 한 개를 섭취하면 심혈관 보호 혈관 소화 혈관 소화 혈관 소화 체중 관리 혈관 관절 개선 및 피부 미용과 같은 많은 이점이 있습니다.
학교와 집에서 모두 아이가 수족구병을 피하는 비법
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학년 초에는 학교에서 수족구병 사례가 쉽게 증가합니다. 학교에서 부모와 학교는 자녀의 건강을 보호하기 위해 조기에 인지하고 예방하는 데 주의를 기울여야 합니다.
천연 비타민 D 강화에 도움이 되는 6가지 생선
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송어 고등어 청어 정어리와 같은 기름진 생선은 풍부한 풍미를 지닐 뿐만 아니라 칼슘 흡수를 돕는 풍부한 비타민 D 공급원이기도 합니다.
혈압을 자연적으로 낮추는 데 도움이 되는 3가지 놀라운 식품
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영양제뿐만 아니라 다크 초콜릿 딸기 치즈와 같은 친숙한 식품도 혈압을 개선하고 심혈관 건강을 지원하는 데 기여할 수 있습니다.
피부를 빛나게 하는 비타민 C가 풍부한 음료 5가지
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비타민 C가 풍부한 음료는 면역력을 강화할 뿐만 아니라 눈썹의 산화를 방지하고 다크 스팟을 흐리게 하며 밝고 매끄러운 피부를 제공하는 효과도 있습니다.
50세 이후 뱃살 빼는 데 도움이 되는 매일 스쿼트 운동
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매일 하는 스탠딩 운동은 50세 이후 뱃살을 빼는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 스탠딩 윗몸 일으키기 역기를 든 옆구리 굽히기 등이 있습니다.
