건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

다학제 협력으로 산모 대장암 및 미숙아 안전하게 출산 지원

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호치민시 - 임신 32주차의 산모가 불행히도 악성 종양이 있는 대장 부분을 절제해야 했고 남자아이는 안전하게 미숙아로 태어났습니다.

저렴한 뿌리채소 2가지로 간 해독을 빠르게 하세요

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당근과 무는 간 해독을 효과적으로 지원하는 두 가지 천연 식품입니다.

인터벌 트레이닝이 바쁜 사람들에게 흔한 이유

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인터벌 트레이닝은 새로운 트렌드가 되었으며 브라는 칼로리를 태우고 심혈관 건강을 개선하며 바쁜 라이프스타일에 적합한 체력을 강화합니다.

단 3분 걷기로 신진대사를 촉진하는 방법

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건강을 유지하고 신진대사를 촉진하기 위해 매일 약 300걸음을 2~3분 동안 걸어야 합니다.

야생에서 자라는 식물은 혈당을 낮추고 관절통을 효과적으로 완화하는 데 도움이 됩니다

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민간 의학에서 야생에서 자라는 이 식물은 혈당을 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 관절통을 효과적으로 완화하는 데 도움이 되는 귀한 약재로 여겨집니다.

우유와 함께 마시면 안 되는 7가지 약

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우유는 칼슘이 풍부하지만 특정 약물의 효과를 감소시킬 수 있으므로 약효를 극대화하려면 올바른 방법으로 섭취해야 합니다.

아보카도로 일주일 안에 빠르게 체중 감량하는 방법

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아보카도는 비타민과 좋은 지방이 풍부할 뿐만 아니라 안전한 체중 감량을 지원하는 식품으로 일주일 만에 최대 3kg까지 감량할 수 있습니다.

공복에 생마늘을 먹을 때 신체의 변화

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공복에 생마늘을 먹을 때의 신체 변화는 자연 면역력 강화 심혈관 건강 지원 등입니다.

하루 종일 빛나는 피부를 위해 메이크업 전에 따라야 할 7단계

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메이크업 전에 피부를 올바르게 준비하면 매끄러운 베이스 오래 지속되는 브러쉬가 피부 손상으로부터 보호됩니다.

속눈썹을 길게 하고 눈썹을 풍성하게 하는 3가지 천연 세럼

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로즈마리와 박하는 속눈썹과 눈썹을 튼튼하게 하고 눈썹을 풍성하게 하며 속눈썹 빠짐을 방지하는 데 도움이 되는 천연 재료입니다.

간경변 합병증을 효과적으로 관리하기 위해 간성 뇌병증에 대한 올바른 이해

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간경변은 간 손상을 유발할 뿐만 아니라 간경변 간 질환을 유발하여 환자를 혼란스러운 상태에 빠뜨리고 떨게 하고 성격을 변화시킵니다.

맛있는 간식으로 혈당 낮추기

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호밀빵 참치 상추를 곁들인 식사는 맛있을 뿐만 아니라 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 선택입니다.

붉은 고기 섭취 시 날씬한 허리 유지 비법

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붉은 고기는 원래 영양가가 풍부하지만 종종 체중의 적으로 낙인 찍힙니다. 다음은 붉은 고기를 먹으면서도 날씬한 허리 라인을 유지하는 비법입니다.

럼동의 부부가 쌀 복어를 먹고 중독되었습니다

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럼동 - 부부는 복어 쌀을 먹고 중독 증상을 보인 후 응급 치료를 받고 위기를 넘겼습니다.

껀터 전자 담배 및 가열 담배에 대한 엄격한 통제 시행

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껀터 - 관련 부서는 전자 담배 시장 통제를 강화하고 국민들에게 피해를 널리 알리는 임무를 맡았습니다.