건강
간 해독을 돕고 더 나은 수면을 돕는 겨울 채소
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겨울 식사에 익숙한 채소일 뿐만 아니라 이 채소는 간이 독소를 배출하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로도 알려져 있습니다.
잘 알려지지 않은 건강에 안전한 따뜻한 레몬 4가지 마시는 방법
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따뜻한 레몬을 올바르게 마시면 소화를 돕고 건강을 증진시킬 수 있지만, 잘못된 시기에 잘못된 용량으로 사용하면 이점이 해로워지기 쉽습니다.
아마씨 또는 가시씨, 심혈관에 더 좋은 오메가-3가 풍부한 종류는 무엇일까요?
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작고 영양가 있는 견과류이지만, 아마씨와 겨자씨는 오메가-3, 단백질 및 심혈관 효능 면에서 상당한 차이가 있습니다.
혈당을 낮추기 위해 여주를 먹으면 안 되는 사람들의 그룹 공개
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여주(고과)는 혈당 강하를 돕는 효과가 있어 많은 사람들이 신뢰합니다. 그러나 모든 사람이 이 과일을 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다.
의사가 비만 위험과 후유증을 경고하는 여름 방학 후 아이들의 급격한 체중 증가
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여름 휴가 후 많은 어린이들이 운동 부족 식습관으로 인해 체중이 빠르게 증가합니다. 이는 비만 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 심리에도 영향을 미칩니다.
비타민이 풍부한 채식은 저항력을 높이고 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다
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칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 풍부한 전복 버섯은 저항력을 높이고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 전분 버섯 채식 식사에 이상적인 선택입니다.
올바른 방법으로 뜨거운 물로 샤워하면 고혈압 환자가 안전하게 휴식을 취할 수 있습니다
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뜨거운 물로 샤워하면 휴식을 취하고 혈액 순환을 돕는 데 도움이 될 수 있지만 고혈압 환자의 경우 안전을 위해 올바른 방법으로 수행해야 합니다.
노화 과정을 늦추는 데 도움이 되는 간단한 피부 관리법
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일상 생활에서 몇 가지 작은 습관만으로도 30세 이후 여성에게 흔히 나타나는 조기 노화 징후인 주름과 처짐으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.
새우를 정기적으로 섭취하면 혈중 콜레스테롤이 상승합니다
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새우는 콜레스테롤이 많아 심혈관에 좋지 않다고 여겨지는 경우가 많습니다. 그러나 새로운 조리법이 새우의 유익 또는 해로움을 결정합니다.
