영양물 섭취

| 01/01/2026 - 15:05

설날 음식에 레몬즙을 올바르게 첨가하면 균형을 잡고 느끼함을 줄이며 소화를 돕지만 위장에 영향을 미치지 않도록 조심스럽게 사용해야 합니다.

| 01/01/2026 - 14:00

고혈압 환자는 베리류, 녹색 채소, 오메가-3가 풍부한 지방성 생선, 바나나 및 칼륨이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 13:05

감기나 알레르기로 인한 코막힘은 많은 불편함을 유발하지만, 일부 친숙한 음식은 호흡을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 11:06

비오틴은 머리카락, 피부, 손톱 및 에너지 대사에 필수적인 B형 비타민으로, 계란뿐만 아니라 다른 많은 친숙한 식품에도 존재합니다.

| 01/01/2026 - 09:00

조미료는 요리를 풍성하게 만들지만 칼로리, 설탕, 남은 소금을 은밀히 유발할 수도 있습니다. 아래 순위표는 우선적으로 선택해야 할 사항을 보여줍니다.

| 22/09/2025 - 08:00

검은 참깨와 검은 콩 우유는 수면과 간 및 신장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 완벽한 조합입니다.

| 22/09/2025 - 07:40

간은 신체에서 가장 중요한 해독 기관 역할을 하므로 특히 음식 선택 시 올바른 관리가 필요합니다.

| 22/09/2025 - 06:03

천연 신장 강화 식품 중 하나는 계란 흰자입니다. 흰자는 지방이 적고 콜레스테롤이 없는 순수한 단백질 공급원입니다.

| 22/09/2025 - 05:00

많은 사람들이 아침 식사 선택과 습관에 실수를 하여 체중 감량 과정이 효과가 없을 뿐만 아니라 역효과를 냅니다.

| 21/09/2025 - 19:00

전문가들은 고혈압으로 인한 심혈관 합병증을 예방하기 위해 정기적인 혈압 모니터링 스트레스 관리 및 생활 방식 변화를 권장합니다.

| 21/09/2025 - 16:00

일부 식품은 지방 축적을 악화시켜 간에 부담을 주고 염증 과정을 가속화할 수 있습니다.

| 21/09/2025 - 13:00

Eatingwell, 페이지에 따르면 다음은 더 나은 혈압을 위해 주의해야 할 영양소입니다.

| 21/09/2025 - 12:00

비타민 D 눈 마그네슘 비타민 C는 신체가 칼슘을 흡수하고 효과적으로 사용하는 데 도움이 되는 세 가지 중요한 영양소입니다.

| 21/09/2025 - 11:31

슈가애플 오트밀 아몬드는 영양소가 풍부하고 서로 보완적이기 때문에 효과적인 체중 감량을 지원하는 세 가지 견과류입니다.

| 21/09/2025 - 11:00

탄산음료와 탄수화물이 풍부한 간식은 소화를 촉진하여 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으며 특히 당뇨병 환자에게 위험합니다.

| 21/09/2025 - 11:00

모든 비타민이 당뇨병 환자에게 적합한 것은 아니며 일부는 잘못 사용하면 질병을 악화시킬 수 있습니다.

| 21/09/2025 - 09:23

브라질 향신료일 뿐만 아니라 다음 잎은 간 기능을 개선하고 지방간 상태를 줄이는 데 기여하는 귀한 브라질 허브로 간주됩니다.

| 21/09/2025 - 06:57

근육은 자연스러운 노화 과정으로 인해 50세 이후에 질량과 힘 모두 감소합니다.

| 21/09/2025 - 06:21

호박은 영양가가 풍부한 식품으로 흰쌀밥 건강한 식단 체중 감량 다이어트를 대체할 수 있습니다.

| 20/09/2025 - 22:00

오트밀 우유는 올바르게 사용하고 혈당 수치를 조절하면 유당 불내증이 있는 당뇨병 환자에게 안전한 우유 대안입니다.