건강
60세 이후 목 경직을 줄이고 자세를 개선하는 데 도움이 되는 3가지 운동
|
일부 운동은 자세를 개선하고 목의 유연성을 높이며 목 척추에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 목 회전 제어, 머리 양쪽으로 기울이기 등이 있습니다.
근시 수술 후 얼마나 지나야 콘택트 렌즈를 착용할 수 있나요
|
굴절 수술 후 각막은 이전보다 더 납작해지는 경향이 있습니다. 부적절한 콘택트 렌즈를 임의로 사용하면 각막 손상을 일으키고 시력에 영향을 미칠 수 있습니다.
꽝찌, 100% 병원에서 전자 의료 기록 시행 유지
|
꽝찌 - 보건 부문은 디지털 전환을 계속 추진하고, 100% 병원에서 전자 의료 기록을 배포하고 VNeID 응용 프로그램을 강화합니다.
희귀한 사고: 어린 소녀가 구운 고기 꼬치에 눈 부위를 찔려 뇌에 닿을 뻔했습니다
|
2.5세 여아가 특별히 위험한 생활 사고 후 베트남-독일 우호 병원 의사들의 성공적인 응급 치료를 받았습니다.
작은 습관 변화로 건강하게 살기
|
5월 24일 호치민시에서 개최된 제6회 베트남 지역 사회 영양의 날에서 쩐반투언 보건부 차관은 "건강은 매일 작은 선택부터 시작됩니다."라고 말했습니다. 그것은 덜 짜게 먹는 식사입니다. 탄산음료 한 잔은 생수 한 잔으로 대체됩니다. 아침에는 30분 동안 산책을 합니다. 저녁에는 휴대폰을 일찍 끄고 충분한 수면을 취합니다. 이러한 일들은 매우 작지만 규칙적으로 하면 더 건강한 삶을 만들 수 있습니다.
여름에 망고와 함께 너무 많이 먹으면 안 되는 음식 종류
|
망고는 비타민과 항산화 물질이 풍부하지만 망고와 함께 섭취하는 일부 식품은 팽만감, 소화 불량 및 혈당 상승을 유발할 수 있습니다.
포만감을 오래 유지하고 영양 균형을 맞추는 스무디 만드는 방법
|
영양 균형 스무디 한 잔은 배고픔 조절을 지원할 뿐만 아니라 혈당을 안정시키고 포만감을 높이는 데 도움이 됩니다.
2026년 7월 1일부터 예방 의학 전공 학생에 대한 지원 수준
|
2026년 7월 1일부터 예방 의학 전공 학생들은 규정에 따라 새로운 지원 수준을 적용받게 되어 학습 과정에서 많은 유리한 조건이 열립니다.
