건강

젊은 층의 추간판 탈출증 예방 방법

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잘못된 자세로 앉고, 운동 부족과 무거운 짐을 운반하여 추간판 탈출증이 점점 젊어지고 있습니다. 다음은 척추를 조기에 보호하기 위한 예방 방법입니다.

골다공증 환자가 피해야 할 음식

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질병을 예방하고 개선하기 위해 골다공증 환자는 다음 식품을 제한해야 합니다.

고혈압 환자는 식단에서 이러한 것들을 피해야 합니다

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고혈압 환자는 혈압을 조절하고 합병증을 예방하기 위해 건강하게 먹고 마시고 나쁜 습관을 피해야 합니다.

하노이, 정기 건강 검진 강화, 지역 사회에서 질병 조기 발견

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하노이 - 시는 국민을 위한 정기 건강 검진을 강화하여 질병을 조기에 발견하고 초기 건강 관리 효율성을 높이는 데 기여하고 있습니다.

2026년 7월부터 사회 보험, 건강 보험 납부액에 많은 변화가 있습니다

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사회 보험(BHXH), 건강 보험(BHYT) 납부액 및 수혜액에 대한 많은 새로운 규정이 공식적으로 효력이 발생했습니다.

한 달 동안 매일 밤 박하차를 마시는 것의 놀라운 효능

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한 달 동안 매일 밤 박하차를 마시면 구강 건강 개선 스트레스 감소 등 놀라운 효과가 있습니다.

간 해독은 음식만으로는 이루어지지 않습니다

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간 해독은 식습관에만 의존하는 것이 아니라 스트레스를 줄이고 규칙적인 운동을 유지하는 것도 필요하며 이는 간이 효율적으로 작동하고 신체를 더 잘 보호하는 데 도움이 됩니다.

팔굽혀펴기 1분으로 남성 건강을 확인하는 방법

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팔굽혀펴기는 간단하지만 특히 중년 이후 남성에게 많은 이점을 제공하는 운동입니다.

차조기 잎은 좋지만 많은 사람들이 사용하지 않아야 합니다

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차조기 잎은 건강에 많은 이점을 제공하지만 모든 사람이 적합한 것은 아닙니다.

단맛이 나는 과일이지만 당뇨병 환자는 올바르게 섭취하면 섭취할 수 있습니다

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단맛이 있지만 올바르게 섭취하면 이 과일은 여전히 당뇨병 환자에게 안전합니다.

호이안에서 남편을 살리기 위해 간을 기증한 아내에게 기념 메달 수여

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보건부 장관은 남편을 살리기 위해 간을 기증한 다낭 호이안의 응우옌티란 여사에게 간 건강 기증 기념 메달을 수여했습니다.

하이퐁 전염병 발생 예방 및 통제 조치 지시

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하이퐁 - 하이퐁시 인민위원회는 시내 전염병 확산 방지를 위한 해결책을 마련하도록 기관 및 부서에 지시하는 문서를 발행했습니다.

겨울철 간 건강 증진에 도움이 되는 쉽게 구할 수 있는 3가지 식품

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날씨가 추워지면 신체의 신진대사 과정이 느려지므로 영양을 보충하고 간을 효과적으로 관리하기에 적절한 시기로 간주됩니다.

설탕을 너무 많이 섭취하면 간이 열심히 일해야 합니다

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설탕을 너무 많이 섭취하면 지방 축적 간염 인슐린 저항성 간염을 유발하지만 적시에 생활 방식을 바꾸면 간이 회복될 수 있습니다.

크레아틴과 카페인을 동시에 사용: 서로 돕거나 파괴

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운동할 때 크레아틴과 카페인을 결합하면 이점이 있을 수 있지만 메커니즘을 명확히 이해하면 더 효과적으로 사용하는 데 도움이 되는 위험도 내포하고 있습니다.

간 기능을 높이고 싶다면 이 3가지 음료를 섭취하십시오

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이 3가지 친숙한 음료는 간 기능을 강화하고 효과적인 해독을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

많은 사람들이 놓치는 간 해독을 돕는 저렴한 뿌리채소

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싸구려 레몬그라스는 시장에서 흔히 볼 수 있지만 간 해독을 지원하는 활성 물질을 함유하고 있다고 많은 국제 건강 자료에서 나와 있습니다.

차세대 신경외과 기술 덕분에 실명 탈출

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호치민시 - 쩌러이 병원 의사들은 최근 심각한 시력 저하를 겪고 있는 N.T.P 씨(57세)의 수술을 성공적으로 마쳤습니다.

호치민시 보건국 EV71 유발 수족구병 재발 경고

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2025년 11월 호치민시에서는 심각한 수족구병 사례와 관련된 EV71 요인이 다시 나타난 것으로 기록되었으며 질병 예방 조치를 강화해야 합니다.

많은 사람들이 매일 무심코 먹는 체중 감량을 방해하는 식품

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국제 영양 전문가들은 무해해 보이지만 체중 감량 과정을 방해하고 심지어 체중을 더 빨리 증가시키는 일부 식품에 대해 경고합니다.