건강
관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일
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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.
뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출
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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...
고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다
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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.
단 것을 피하고 설탕을 끊으면 신장과 혈당에 무슨 일이 일어날까요
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단 음식과 탄산음료를 제한하는 것은 체중과 혈당을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신장 부담을 줄여줍니다.
혈압이 높으면 올바른 음식을 먹으면 조절하기 어렵지 않습니다
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오메가-3가 풍부한 기름진 생선은 심혈관을 보호하고 혈관 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 반면 녹색 채소는 칼륨, 마그네슘, 질산염을 공급하여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
성인 예방 접종이 연간 건강 목표가 되어야 하는 이유
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성인 예방 접종은 개인을 보호할 뿐만 아니라 가족 전체의 "보호막"이 되어 건강을 유지하고 심각한 질병을 제한하는 데 도움이 됩니다.
면역 체계 강화, 몸 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 8가지 요가 자세
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매일 간단한 요가 자세를 유지하면 신체가 자연적으로 열을 생성하고 면역력을 높이며 겨울철에 온 가족의 건강한 삶의 리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다.
닥락, 읍급 관리로 전환할 때 보건소 인력 증강
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닥락 - 성 보건국은 주민들의 건강 관리를 위해 깊숙한 지역, 특히 어려운 지역의 보건소를 지원하기 위해 자격을 갖춘 인력을 순환 배치할 것입니다.
카인호아, 75.5세의 기대 수명 목표, 어린이 키 1.5cm 증가
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카인호아는 아동 및 청소년의 평균 키를 최소 1.5cm 이상 늘리고, 평균 수명을 75.5세로 늘리기 위해 노력합니다.
아침에 추운 날씨에 고혈압, 뇌졸중을 피하기 위해 무엇을 마셔야 할까요
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찬 공기가 강화되면 일어났을 때 따뜻한 음료를 선택하는 것은 몸을 따뜻하게 하고 혈압을 안정시켜 뇌졸중 위험을 피하는 데 도움이 됩니다.
고용량 레몬즙으로 염증 치료: 잘못된 믿음, 진짜 위험
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염증 치료를 위해 레몬즙을 고용량으로 마시는다는 믿음은 비과학적인 습관이며, 자연 환경을 파괴하고 질병 상태를 악화시킬 수 있습니다.
