건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

신부전 예방을 위해 요산 수치가 높은 사람이 피해야 할 4가지 식품

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요산 수치가 높은 사람은 신부전을 피하기 위해 식단을 조절해야 합니다.

단 음료를 자주 마시고 다이어트를 하면 간에 어떤 영향을 미칩니까?

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음료는 간을 직접적으로 파괴하지는 않지만 장기간 섭취하면 대사 장애를 통해 지방간 위험을 증가시킬 수 있습니다.

추운 날씨에 아이의 면역 체계가 비효율적으로 작동하는 이유

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겨울은 면역력 저하로 인해 어린이가 쉽게 아플 수 있습니다. 전문가는 추운 계절 내내 어린이를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 원인과 관리 방법을 명확히 밝혔습니다.

효과적인 복부 지방 감소를 위한 4가지 핵심 원칙을 알려드립니다

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피트니스 트레이너는 복부 지방 감소 여정을 더 실현 가능하고 유지하기 쉽게 만드는 4가지 원칙을 지적합니다.

의사, 2주 동안 다이어트를 하면 몸에 무슨 일이 일어날지 밝혀

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소화기과 의사에 따르면 2주 동안 설탕을 끊는 것은 식욕을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장, 인슐린 및 에너지도 개선합니다.

일주일에 3번 헬스장에 가고 매일 걷는 것이 얼마나 효과적일까요

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심장 전문의에 따르면 헬스클럽이나 걷기를 선택하는 것은 각 개인의 나이, 체력 및 회복 능력에 따라 다릅니다.

임신 초기 3개월 동안 보충해야 할 견과류

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임신 초기 3개월 동안 미량 영양소가 풍부한 견과류를 적절하게 보충하면 임산부가 건강을 증진하고 태아의 조기 발달을 지원하는 데 도움이 됩니다.

비엣득 및 박마이 우호 병원 2지점은 2026년 1분기부터 환자를 접수합니다

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2026년 1분기부터 환자를 수용하기 시작할 예정인 베트남-독일 우호 병원 및 백마이 병원 2번 시설은 과부하 상황을 해결하는 데 기여할 것으로 기대됩니다.

30세 이후에는 올바른 방법으로 콜라겐을 보충해야 합니다

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30세 이후 콜라겐 감소로 인해 피부 탄력이 떨어지고 노화되기 쉽습니다. 전문가들은 피부를 유지하는 방법을 보충할 것을 권장합니다.

잠자리에 들기 전 징후는 뇌졸중의 초기 경고입니다

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뇌졸중은 예상치 못하게 발생할 수 있지만, 많은 경우에 신체는 특히 저녁에 잠자리에 들기 전에 조기 경고 신호를 보냅니다.

닥락, 6개 보건소를 코뮌 및 구 인민위원회에 인계하여 관리

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닥락 - 읍/면/동 인민위원회에 관리를 위임한 후 보건소는 예방 의학 분야를 계속 강화하고 주민들의 건강을 돌볼 것입니다.

많은 사람들이 30일 이상 외래 환자에게 처방받지 못한 이유

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호치민시 - 통지 26호는 최대 90일 동안 약물 처방을 허용하여 만성 환자의 불필요한 재검진을 줄이는 데 도움이 됩니다.

뱃살 감소를 어렵게 만드는 은밀한 습관

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탄산음료 복용, 장기간의 스트레스 등 뱃살 감소를 어렵게 만드는 은밀한 습관...

비타민 D와 강황을 결합하면 면역 체계에 어떤 이점이 있을까요

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강황과 비타민 D는 일반적으로 면역력을 높이기 위해 사용되지만, 연구에 따르면 면역 효능은 여전히 제한적입니다.

꽝닌에서 5세 환아 위장에서 5x7cm 머리카락 묶음 발견

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꽝닌 – 의사들은 심각한 영양실조 상태로 입원한 5세 환아의 위에서 5x7cm 크기의 머리카락 묶음을 발견했습니다.